Jak se vypořádat s Zdvih obnovy
neurolog
psychiatr
podpory skupiny
Zobrazit další instrukce
Jednání s Zdvih obnovy
1
Získat podporu . Nikdo nemůže plně zotavit z takového oslabující nemoci bez podpory rodiny a přátel . Nebojte se přijmout pomoc od lidí , kteří se starají o vás . A podpora neznamená, osobního asistenta , to znamená, že někdo poslouchat vaše obavy o své uzdravení a povzbudit vás, abyste tlačit se získat vaši mobilitu
2
zůstat aktivní . . Deprese může senzace svůj postup obnovy . Pokračování vidět své přátele a účastní se jako mnoho aktivit, které se těší před svého zdvihu , jak můžete se udržet náladu .
3
plán činnosti v předem . Zdvih trpící jsou náchylné k nekontrolovatelné emocionální výlevy . Je snadné upadnout do deprese, oslabující , pokud budete mít sami sebe izolované . Naplánujte alespoň dvě nebo tři aktivitytýdně . Důležité je, aby se rozptýlit.
4
terapeuta . Strach , úzkost , hněv a smutek jsou běžné mezi obětí mrtvice . Požádejte svého lékaře o doporučení na psychiatra, který se specializuje na léčbu pacientů zdvihu obnovení .
5
Připojte se k podpůrné skupině . Mluvit s ostatními pacienty po mrtvici v různých fázích obnovy vám pomůže zjistit , jaké jsou vaše budoucnost může být jako , a také vám umožní pomáhat ostatním , kteří nemají co jste dostali ve svém vlastním uzdravení .