Rovnovážné cvičení a zdvih

mrtvice survivors může být ponechán s trvalým poškozením v části mozku, která jim pomáhá udržet rovnováhu , nebo rovnováhu . Pokud je váš vestibulární systém poškozen, může to již se v údajích z vašich periferních svalů určují rovnováhu --- což vede k častým pádům , závratě a pocit předení . Pokud jstemrtvice přežil , můžete těžit z fyzikální terapie , říká americký Stroke Association ( ASA ) . Balance Cvičení

Balance cvičení ve fyzické terapie vám pomůže získat kontrolu nad svou váhou . Jedním z nejzákladnějších cvičení se provádí stojící, s terapeutem nebo přítele drží ruce nebo paže , aby vám zabránil pádu . S touto podporou , můžete zvednout jednu nohu v době , přináší koleno a drží ji . Váš terapeut vám umožní pracovat přes základní výkyvů , zatímco to budete dělat . Podobné cvičení se provádí s pěnou či pískovnách , protože nemají důsledně úrovni základnu pro vás chodit přes . Jak budete chodit , musíte neustále přizpůsobovat a upravovat . Do těchto cvičení s terapeutem nebo přítele , taky .

Podle acefitness.org , silový trénink může bojovat proti spasticity --- bezděčné stahy svalů , které jsou běžné u obětí mrtvice . Začátek cvičení bez závaží , pracují skrze pohyby a pomalu zvyšovat váhu , jak se cítíte pohodlně . Zkuste krku flexe a extenze --- dívá nahoru a dolů --- a dosahuje vzhůru prodloužit délku vaší páteře přes dolní část zad , pro zlepšení držení těla . Acefitness.org doporučuje trupu rotaci , což zvýší základní svalovou sílu a zároveň zlepšit rovnováhu .
Sensory Pracovní

problémy zůstatek po cévní mozkové příhodě , hlásíASA , se stalo, kdyby vaše mozek nebere hodnoty tlaku ze spodní části nohou a zjistěte, zda je hmotnost přenášena na jednu stranu nebo jiný nepřiměřeně . Vzhledem k tomu,poškození v mozku může být trvalá , naučit se používat zbytek svých smyslů , jako je zrak , k udržení rovnováhy . Vision terapie cvičení zlepšit své prostorové uznání . Tím, určování toho, co se nachází v blízkosti versus to, co je dál , můžete vytvořit lepší smysl svého postavení ve vztahu ke světu kolem sebe .