Co byste měli jíst při břišním tyfu po 20 dnech?

Potraviny k jídlu po 20 dnech břišního tyfu:

- Měkká, lehce stravitelná jídla jako rýže, khichdi, kaše, polévky a bramborová kaše

- Měkké necitrusové plody jako banány, jablka a hrušky

- Zelená listová zelenina jako špenát a kapusta

- Jogurt, podmáslí a další fermentované mléčné výrobky

- Libové maso, drůbež, ryby a vejce

- Celá zrna jako oves, quinoa a hnědá rýže

- Zdravé tuky jako olivový olej a avokádo

- Dostatek tekutin, včetně vody, ovocných šťáv a nápojů bohatých na elektrolyty

Jídla, kterým se vyhnout:

- Těžko stravitelná jídla, jako jsou smažená jídla, tučná masa a kořeněná jídla

- Syrová zelenina a ovoce

- Potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je celozrnný chléb a fazole

- Mléko a jiné mléčné výrobky

- Nápoje sycené oxidem uhličitým a slazené nápoje

- Alkohol a tabák