Nutriční Uzdravení myomy

Myomy jsou časté , většinou benigní nádory , které rostou na ženy uteris , a 40 % amerických žen bude mít alespoň jeden myomu nádor v době, kdy dosáhnou menopauzy . Myomy jsounejčastější příčinou hysterektomii , v důsledku závažných příznaků , jako je akutní bolest a těžké menstruační krvácení . Podle gynekologa a autor Dr. Allan Warshowsky , přirozené metody mohou být často používán zmenšit a odstranit myomy místo chirurgického zákroku . Výživa hraje důležitou roli v přírodní léčebné metody . Estrogen Spojení

Ženské hormony jsou připočítán s výrobou myomy rostou . Hladiny estrogenů jsouhlavním viníkem , tak dietní změny, které snižují hladiny estrogenů v krvi často pomoci snížit myomy v počtu a velikosti .

Vyhýbání se potravinám, které obsahují přidané hormony, jedůležitým prvním krokem . To bude zahrnovat maso a další výrobky z živočichů , kteří jsou léčeni hormony během svého života před porážkou . Podívejte se na kontrolovaného ekologického hovězího masa a drůbeže , která zahrnuje " bez hormonů " label . Zvolte Volný výběh kuře a koupit vajíček nakladených klecí bez ptáků . Bez hormonů mléčné výrobky jsou další nutriční léčení volba . Pít mléko a jíst sýry z mlékárny , které nepoužívají hormony ke stimulaci produkce mléka .
Správa Insulin úrovně

produkce inzulínu ovlivňuje , jak je estrogen metabolizován . V některých úrovních , inzulín může způsobit podráždění a zvýšení fibroidní symptomy kvůli výsledné zánět tkání .

"Bílé potraviny" , jako jsou bílé mouky a bílého cukru, jsou notoricky známé dietní chyby, pro lidi, kteří potřebují kontrolovat hladiny inzulínu . Zpracování v těle těchto jednoduchých cukrů zvyšuje hladinu inzulinu v krvi a může vést k nerovnováze estrogenu . Myomy trpí , může najít velkou úlevu výběrem stravy , která eliminuje jednoduchých sacharidů z bílého chleba , pečiva a koláčů .

Hormonální a hladina inzulínu může být také řízeny s potravinami s vysokým obsahem celozrnné , a nízkým obsahem nasycených tuků a umělých přísady . Vyhněte mastné , smažené potraviny a prázdné kalorie z junk -food občerstvení , jako jsou fast-food hamburgery, cukrárny , a zpracované Automat občerstvení .
Control Zánět

Zánět byl spojen s fibroidní příznaků a frekvenci . University of Maryland Medical Center hlásí, že rozsáhlé studie ukázaly, Omega - 3 mastné kyseliny snižují zánět .

Nenasycené tuky nalezené v studenovodní ryby , lněné semínko, olivový olej a ořechy mají žádoucí rovnováhu Omega -3 mastné kyseliny , které tělo nemůže produkovat sám o sobě . Mastné ryby , jako je losos a tuňák jsou vhodné pro spotřebu dvakrát v týdnu . Rybí olej doplňky jsoualternativou, která může být užíván každý den . . Zvolte rybí olej doplňky certifikované jako rtuť - zdarma bonitní třetí strany

Některé rostlinné potraviny jsou bohaté na Omega 3 mastné kyseliny , i - sója a sójové výrobky jako tofu , ořechy a ořechové oleje , lněné semínko a lněný olej; olivy a olivový olej , a celá zrna . Z tohoto důvodu ,vegetariánská nebo veganská strava je často doporučován pro nutriční léčení myomů .