Co jeDieta pro vřed trpící ?

Podle Johns Hopkins Medicine , pět milionů lidí je postiženo peptické vředy v USA , s asi 500.000 nových případů je hlášených každý rok . Ačkoli to je nyní známo, že většina peptické vředy jsou způsobeny bakterií Helicobacter pylori , a že strava sama o sobě nezpůsobuje vředy , tam jsou některé dietní úvahy , které vám pomohou zmírnit příznaky trpí a podporují hojení . Co nejíst

Obecně platí, že lékaři již doporučit vyvarování se určité stravy , takže to pro pacienta určit, které potraviny vyvolat příznaky . Zkuste eliminuje nejčastější problém, potraviny pro vředy ze svého jídelníčku , pak přidejte je zpět v jeden po druhém v malých množstvích , aby viděli, co můžete tolerovat . Tato kategorie spouštěcích potravin zahrnuje pravidelné a káva bez kofeinu , čaj, čokoládu , masové výtažky, alkohol , černý pepř, paprika , chilli , hořčičné semínko , muškátový oříšek , cibuli , česnek a vysokým obsahem tuku nebo smažené potraviny . Také , i když malé množství nízkotučného mléka a mléčných výrobků lze tolerovat , vyhnout se velké množství mléka a mléčných výrobků , protože může vést ke zvýšené sekreci žaludeční kyseliny .
Co jíst

Udělat že budete jíst menší , častější jídla . Zvyšte svůj příjem vlákniny , včetně celých zrn , a jíst různé druhy čerstvého ovoce a zeleniny ( i když v konzervách a zmrazené jsou dobré , i ), stejně jako fazole . Konzumovat pouze libové bílkoviny , včetně nízkotučné mléčné výrobky , libové maso , drůbež , ryby , vejce a ořechových másel , a používat srdce - zdravé oleje , jako je olivový nebo řepka .



Healing Foods

Vyzkoušejte různé domácí lék potraviny, abyste zjistili, zda pomáhají s uzdravením . Shake banán se s trochou cukru a mléka dvakrát denně , může být užitečné . Kozí mléko a mandlové mléko se často doporučuje přírodně léčitelů . Jeden z domácí opravné prostředky , které byly studovány v lékařských studiích je zelí šťáva . V jedné studii , Dr. Garnett Cheney měl 100 pacientů peptický vřed vypít čtyři sklenice syrové zelí šťávy denně , z nichž všichni hlášeny významně méně bolesti s rychlejším hojení času . Čerstvé zelí listy jsounejlepší , které můžete jednoduše umístit v mixéru s vodou nebo mandlového mléka a pyré do " zelí smoothie . "