vředy &Dieta

vřed jeotevřená rána v žaludku , dvanáctníku nebo jícnu , která je způsobena bakteriální infekcí . Lidé s vředy je třeba dodržovat určitou dietu , protože některé potraviny mohou zhoršit jejich stav . Stravování

Lidé s vředy by měla jíst tři malé jídla a tři občerstvení po celý den , místo větších jídel . To pomáhá vyhnout se přejídání nebo pocity hladu . Nejezte méně než 3 hodiny před spaním , aby se zabránilo sekrece žaludeční kyseliny .
Kořeněná jídla

Ačkoli kořeněná jídla jsou již považovány zapříčinu peptických vředů , které jsou škodlivé pro lidi s vředy . Chili pepř , paprika a další pikantní papričky může způsobit pálení bolest žaludku a plyn .



Jiných potravin se vyhnout

Lidé s peptických vředů by také měla snížit nebo eliminovat potraviny a nápoje s kofeinem , citrus , rajčata , mastných jídel a čokolády z jejich stravy , protože mohou způsobit bolesti břicha , plyn a další otázky .

potraviny zahrnout

Jezte potraviny , které jsou bohaté na bílkoviny s každým jídlem , jak zmírnit žaludeční potíže . To zahrnuje potraviny , jako je mléko , maso , vejce nebo sýr . Některé další potraviny byste měli zahrnout do jednoho nebo více jídel jsou ovesné vločky , toast , ryby , polévka , salát , broskve , šťouchané brambory , banány , jablečné šťávy , zelí , pudink a /nebo chleba .
Ostatní Tipy

žvýkat a polykat jídlo pomalu , aby vaše tělo více času na to strávit . Přestat kouřit cigarety a pít alkohol a vyhnout užívání aspirinu , především nesteroidní protizánětlivé léky , jako je Advil a Motrin .