Správná strava pro Ulcer léčbě
V minulosti , strava byla věřil být zodpovědný za většinu vředů. Pacienti byli poučeni , aby se zabránilo mastné a kořeněné potraviny, jež mají pomoci zmírnit bolest z vředu . V současné době , lékaři , že většina vředy jsou způsobeny bakterií Heliobacter pylori . Potraviny aspeciální dieta není pravděpodobné, že léčit žaludeční vředy , ale to může být prospěšné pro sledování potravin, které narušují nebo dráždit žaludeční vřed . Food Journal
Potraviny nejsou považovány za odpovědné za žaludeční vředy , ale můžete mít potraviny časopisu a zapište potraviny, které jíte každý den . Když příznaky propuknou , poznamenejte si ve svém deníku. Časem začnete všímat potraviny, které způsobují největší podrážděný žaludek . Mnoho lidí zjistí, že mastné nebo kořeněná jídla způsobují jejich žaludek je naštvaná , ale to není podstatné , že jste jen jíst příkrmy .
Hubnutí
Hubnutí může pomoci snížit bolest a příznaky žaludečního vředu . Nízkokalorická dieta , která eliminuje 500 kalorií denně z částky potřebné k udržení své hmotnosti je dost ztratit jeden liber týdně .
Vybírat si zdravé při plánování jídla . Dobře vyvážená strava obsahuje 30 procent kalorií z libové zdroje bílkovin a 30 procent kalorií z zdravé tuky . Dobré možnosti pro libové bílkoviny jsou bez kůže kuřecí maso a ryby . Studená ryba vodu , jako je tuňák a makrela obsahovat také omega-3 esenciální mastné kyseliny , které jsou důležité pro dobré zdraví . Zdravé tuky musí být součástí vaší stravy . Ořechy a olivový olej jsou dobrým zdrojem zdravých tuků .
Konečné 40 procent svých kalorií by mělo pocházet ze sacharidů . Ovoce a zelenina jsou nejlepším zdrojem sacharidů pro hubnutí dieta . Tyto potraviny mohou také pomoci udržet si zdravé a bez bolesti vředů .
Změny životního stylu
Změny životního stylu , jsou mnohem důležitější než konkrétní dietu . Nejezte příliš blízko spaním a udržet hlavu zvýšené , aby se zabránilo žaludečních šťáv . Metody používané , aby se zabránilo žaludečních šťáv jsou také zdravé pro žaludeční vřed .
Přestaňte kouřit , pokud kouříte . To jedůležitější zvyk zlomit než dietu . Kouření zpomaluje proces hojení pro vřed . Některé léky je třeba se vyhnout , jako jsou NSAID, které jsou protizánětlivé léky používané pro bolest . Proti bolesti , jako je paracetamol jsou lepší volbou pro ty, kteří se vřed.
