Mírný vřed, jak léčit

Mírnou ulcerózní kolitidu lze často zvládnout změnou životního stylu a volně prodejnými léky. Zde je několik tipů pro léčbu mírné ulcerózní kolitidy:

1. Dietní změny:

- Vyhněte se potravinám, které spouštějí vaše příznaky, jako jsou mléčné výrobky, kořeněná jídla nebo jídla s vysokým obsahem vlákniny.

- Jezte často malá jídla.

- Veďte si deník jídla, abyste identifikovali potenciální potravinové spouštěče.

2. Volně prodejné léky:

- Ke zvládnutí příznaků používejte léky proti průjmu.

- Zvažte užívání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID) proti bolesti a zánětu.

3. Zvládání stresu:

- Stres může zhoršit příznaky ulcerózní kolitidy. Zapojte se do aktivit, které uvolňují stres, jako je jóga, meditace nebo cvičení hlubokého dýchání.

4. Dostatečná hydratace:

- Pijte hodně tekutin, zejména vody, abyste zabránili dehydrataci a udrželi pravidelnost střev.

5. Probiotika:

- Probiotika mohou pomoci zlepšit zdraví střev a snížit příznaky. Poraďte se se svým lékařem o tom, které probiotické kmeny jsou pro vás bezpečné.

6. Bylinné přípravky:

- Kluzká kůra jilmu, kořen proskurníku a heřmánek mohou pomoci uklidnit střevní výstelku a snížit zánět. Před použitím jakýchkoli bylinných přípravků se poraďte se svým lékařem.

7. Pravidelné cvičení:

- Mírné cvičení může pomoci zlepšit motilitu střev a snížit zánět. Poraďte se se svým lékařem o vhodném typu a intenzitě cvičení pro vás.

8. Vyhněte se kouření a alkoholu:

- Kouření a alkohol mohou dráždit trávicí trakt a zhoršovat příznaky. Přestat kouřit a omezit konzumaci alkoholu je prospěšné pro celkové zdraví.

9. Dostatek spánku:

- Dostatečný spánek pomáhá snižovat stres a podporuje přirozené procesy hojení těla.

10. Sledujte příznaky:

- Veďte si deník příznaků, abyste mohli sledovat svůj pokrok a identifikovat jakékoli vzorce ve vašich příznacích. To může pomoci vám a vašemu lékaři činit informovaná rozhodnutí o léčbě.

Pamatujte, že mírná ulcerózní kolitida je zvládnutelná správnou péčí. Pokud jsou vaše příznaky závažné nebo přetrvávající, je nezbytné konzultovat s gastroenterologem další vyšetření a léčbu.