Diety se k hojení vředů

Vředy jsou bolestivé vřídky ve stěnách žaludku a dvanáctníku (první část tenkého střeva ) . Vředy jsou obvykle způsobeny tím, trávicí kyseliny , které dráždí obložení z těchto orgánů , a ve většině případů jsou způsobeny spirály ve tvaru bakterie zvané Helicobacter pylori , které žijí v trávicí kyseliny v žaludku . Vředy mohou být také způsobeny nadměrným užíváním aspirinu nebo nesteroidních protizánětlivých léků ( NSAID ) , jakož i zhoubných nádorů . Co jíst

Zatímco všechny potraviny budou míchat produkci kyseliny v žaludku a případně dráždit vředy , je nejlepší jíst vyváženou stravu, která bude mít minimální vliv na tento proces . V závislosti na výši vašeho denního příjmu potravy , porce jídla by měly být zahrnuty z následujících kategorií vyvážit správnou výživu s minimalizací zažívacího podráždění :

• Chléb a škroby , včetně ovesných vloček , vařené těstoviny , vařené rýže , bramborová kaše , chléb

• Ovoce a zelenina , včetně jablka , hroznové víno , banány a zeleniny, které jsou vařené , jako zelené fazole , mrkev a hrášek

• Maso ( nebo náhražky masa ) , včetně kuřecího masa, ryb nebo vepřového masa ( masové náhražky mohou zahrnovat tofu nebo arašídové máslo )

• Mléčné výrobky , včetně nízkotučné mléko , nízkotučné sýry a nízkotučné jogurty

i pro nápoje , voda jeideální způsob, jak zůstat hydratovaná , ale i jiné spotřebované kapaliny by měla obsahovat malá množství kyseliny , například hroznů nebo jablečné šťávy a mírné bylinné čaje . Drž se dál od kofeinu nápojů .

Také ,kolikrát budete jíst v jeden den může mít vliv na produkci kyseliny v žaludku . Jíst tři jídladenně, v pravidelných intervalech, je pravděpodobné, že produkují méně žaludeční kyseliny , než jíst šest menších jídeldenně . Takže, i když to není nutné , aby se minimalizovalo kolik jíte , může to být užitečné minimalizovat počet opakování , které jíte po celý den .
Čeho se vyvarovat

pikantní jídla , jako jsou feferonky , chilli a chilli , je třeba se vyhnout , protože mohou způsobit další podráždění sliznice žaludku a tenkého střeva . Koření může mít stejný účinek , včetně česnek , cibule , hřebíček a skořice .

Citrusové šťávy mohou dráždit jícnu a způsobit pálení žáhy . Rajčata , mastné potraviny a máta může také podobné účinky . Celým

Kofein je známo, že zvyšuje produkci žaludečních kyselin , které mohou způsobit další bolest a podráždění vředů . Výrobky, které obsahují kofein , jako je káva a soda by měla být snížena , odstraněny , nebo substituovaný kofein -free verze těchto produktů . Spojené

Mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku a také zvýšit produkci žaludečních kyselin , takže tyto potraviny by měla být omezena nebo nahrazeny nízkým obsahem tuku a tukuprosté verze těchto produktů .

a snadčíslo jedna věc , aby se zabránilo při léčbě vředu je alkohol . Aspirin a nesteroidní antiflogistika by měla být rovněž vyhnout ( zvláště proto, že je známo, žemožnou příčinou vředů ) , jako by se cigaret a jiných tabákových výrobků .