Jak se zbavíte vředů v ústech na jazyku?
Vředy v ústech na jazyku mohou být bolestivé a nepohodlné. Zde je několik tipů, které vám pomohou zbavit se vředů v ústech na jazyku:1. Dodržujte správnou ústní hygienu :Čistěte si zuby dvakrát denně kartáčkem s měkkými štětinami. Používejte jemnou zubní pastu, která neobsahuje drsné přísady, jako je alkohol a laurylsulfát sodný (SLS). Alespoň jednou denně si čistěte zuby nití. Několikrát denně si vypláchněte ústa roztokem slané vody, abyste je mohli vyčistit a dezinfikovat.
2. Vyhněte se dráždivým látkám :Vyvarujte se jídla nebo pití jídla a nápojů, které jsou příliš horké, příliš studené, kořeněné nebo kyselé, protože mohou dále podráždit vřed. Vyhněte se konzumaci alkoholu a tabákových výrobků.
3. Použijte lokální anestetikum :Aplikujte lokální anestetikum, jako je lidokain, benzokain nebo prilokain, přímo na vřed. To může pomoci zmírnit bolest a nepohodlí.
4. Užívejte volně prodejné léky proti bolesti :Vezměte si volně prodejný lék proti bolesti, jako je ibuprofen (Advil, Motrin) nebo acetaminofen (Tylenol), abyste pomohli snížit bolest a zánět.
5. Používejte antiseptickou ústní vodu :Použijte antiseptickou ústní vodu, která obsahuje složky jako chlorhexidin nebo cetylpyridiniumchlorid. Ty mohou pomoci zabít bakterie a zabránit infekci.
6. Aplikujte med :Med má přirozené antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci při hojení vředů v ústech. Naneste malé množství surového medu na vřed a nechte několik minut působit.
7. Aloe Vera :Aloe Vera Gel má zklidňující vlastnosti, které mohou zmírnit bolest a nepohodlí způsobené vředy v ústech. Několikrát denně naneste na vřed malé množství gelu z aloe vera.
8. Užívejte vitamin B-12 a doplňky železa :Nedostatek vitaminu B-12 a železa může vést k tvorbě vředů v ústech, včetně vředů na jazyku. Doplnění těchto živin může pomoci při hojení. Doporučené dávkování konzultujte se svým lékařem nebo výživovým poradcem.
9. Použijte jedlou sodu :Vytvořte pastu smícháním jedlé sody s trochou vody. Naneste tuto pastu přímo na vřed a před opláchnutím ji nechte několik minut působit. To může pomoci neutralizovat kyseliny v ústech a snížit zánět.
10. Procvičte si zvládání stresu :Stres může přispět k rozvoji a přetrvávání vředů v ústech. Cvičte relaxační techniky, jako je hluboké dýchání, jóga a meditace, které vám pomohou snížit stres a podpořit hojení.
Vždy se poraďte se svým lékařem nebo zubařem, pokud vředy v ústech přetrvávají déle než dva týdny nebo pokud jsou závažné nebo jsou doprovázeny jinými příznaky, jako je horečka nebo potíže s polykáním.
