Jak zlepšit střevní &Močového měchýře Control

Když se lidé mají potíže s střev a močového měchýře řízení , se nazývá inkontinence . Tento frustrující problém může přinutit muset plánovat své denní aktivity kolem jsou v blízkosti koupelny , a vždy obávat ponížení močení nebo vyprazdňování na sebe na veřejnosti . Mnoho lidí má pocit, trapné žádat o pomoc s tímto problémem , ale to jeproblém, který může být obvykle léčen s trochou znalostí a lékařskou pomoc . Máte-li mírné případ , zde je několik tipů , které vám pomohou zlepšit střeva a kontrola močového měchýře . Pokud máte vážnější případ , zde jsou některé z více drastické léčby, která může Vám lékař navrhnout . Pokyny dovolená 1

určit, který typ inkontinence máte a jeho závažnost . Zlepšení kontroly močového měchýře vyžadují odlišné zacházení , než zlepšit kontrolu střev , protože jsou obvykle způsobeny zcela odlišnými problémy . V závislosti na závažnosti problému , může být nutné být přijata různá opatření . Malé problémy , jako je náhlé nutkání jít na záchod , mohou být opraveny s poměrně jednoduchými léčby , aleúplná neschopnost udržet v odpadu by mohlo vyžadovat něco jako drastické jako chirurgie .
2

Proveďte Kegal cvičení zlepšení kontroly močového měchýře . Tato cvičení se zaměřují na svaly pánevního dna , které jsou odpovědné za držení moči v močovém měchýři . Ty v podstatě flex svaly , které používáte k zastavení průtoku moči . Pokud nemůžete cílit na tyto svaly , můžete použít biofeedback a elektrostimulace zařízení, jako školicími pomůckami , které vám pomohou zaměřit a uplatňovat je .

Pro lepší kontrolu střev ,biofeedback zařízení může být rovněž použit . Je vložen do konečníku . Registruje svalovou sílu a aktivitu , takže se můžete naučit, jak cvičit a posilovat svaly, které řídí pohyb střev .

Tato cvičení jsou obvykle účinné při pomoci lidem ovládat svůj měchýř a střeva .

3

Změňte svůj jídelníček s cílem zlepšit kontrolu střev. Pokud je chronická zácpa jeproblém , pít hodně tekutin a jíst vlákniny bohaté potraviny, které nezpůsobují zácpu . Je-li průjem jeproblém , pak byste se měli snažit jíst více potravin s vysokým obsahem vlákniny , která způsobí, že vaše stolice bude pevnější .
4

Zvažte užívání léků , pokud výše uvedené techniky , které nepracovaly . Některé léky na inkontinenci močového měchýře uvolnit svaly močového měchýře nebo utáhnout močové trubice a močového měchýře svaly . Léky na zlepšení kontroly střev zahrnují anti- průjmovým léky , projímadla a změkčení stolice .
5

Další informace o různých zařízení , které mohou být použity na pomoc ovládat močový měchýř bez chirurgického zákroku . Tato zařízení jsou obvykle umístěny v penisu nebo vagíny a umožňují pacientovi ručně ovládat měchýř . Mezi nimi jsoupesar ,podpora zařízení hrdla močového měchýře , močové trubicevložky a těsněnímoči .
6

Poraďte se se svým lékařem o operaci , pokud vše ostatní selže , jak zlepšit své kontroly . Pro inkontinence , některé běžné typy operací jsou zvětšení močového měchýře a sakrální nervové stimulace . Běžné typy operací , které může lékař doporučit pro kontrolu střev jsou sphincteroplasty , výměna svěrače a svěrače opravy .