Co dělat v případě ztráty z močového měchýře kontrolu při kašli

Pokud kašel , kýchání nebo se smát a ztrácí malé množství moči při tom může mít inkontinence moči . To jelékařský termín pro ztrátu kontroly močového měchýře . Ztráta kontroly močového měchýře se může stát kdykoliv , dokonce i mimo kašle . Léčba inkontinence moči závisí na jeho závažnosti . Behaviorální techniky

Behaviorální techniky jsou použitelné pro léčení močové inkontinence . V mnoha případech , že dobře fungují samy o sobě bez nutnosti dalších úprav . Jeden behaviorální technika často navrhl, je trénink močového měchýře .

Močového měchýře školení zahrnuje učení , jak oddálit močení , když se dostanete nutkání jít . Budete první praxe brzdí po dobu nejméně 10 minut , kdykoli máte pocit, že musíte jít na záchod . To vám pomůže prodloužit dobu, po kterou můžete čekat před močení . Vaším cílem je , aby bylo možné prostor vaše výlety do koupelny mezi dvěma a čtyřmi hodin.

Dozvíte se také, jak se zdvojnásobit - neplatné . Double - močení močí , pak čeká několik okamžiků , aby se pokusili močení znovu . Toto cvičení vám pomůže naučit se vyprázdnit močový měchýř úplně a vyhnout inkontinenci z přeplnění , konstantní nebo časté driblovat moči . Můžete se také naučit ovládat své nutkání jít , pomocí rytmické dýchání - pomalé , hluboké dýchání - . Jako rozptýlení

užitečné tip kromě odborné přípravy chování je plánování . To znamená, že plánování vaší koupelny doby , spíše než čekat, až budete muset jít . Budete vyzváni k plánu močit každé dva až čtyři hodiny.

Další tip je řídit množství jídla a tekutiny , které konzumují . To pomůže zajistit, že váš žaludek není uvedení nepřiměřený tlak na močový měchýř .
Fyzikální terapie

Cílem fyzikální terapie je posílit močový měchýř . Kegel cvičení jsoudůležitá terapie, která posiluje močový svěrač a svaly pánevního dna , které vám pomohou močit .

Představte si, že se snaží zastavit průtok moči uprostřed močení . Squeeze , že svaly , držte jej za napočítám do tří , a pak opakovat . Váš lékař může navrhnout , že si tato cvičení často .

Máte-li příznaky inkontinence , navštivte svého lékaře předtím, než se snaží některé z těchto ošetření doma .