Jak se k léčbě inkontinence moči

Existuje celá řada metod k dispozici pro vás k léčbě močové inkontinence . Ošetření v rozsahu od behaviorálních technik , dietní změny , antibiotika režimů a životního stylu změny . Čtěte dál a dozvíte , jak léčit močové inkontinence . Návod
Zvyšte svou močového měchýře sílu
klipart 1

Starejte se o své močové inkontinence s Kegel cvičení . Ženy mohou najít správné svaly vázání spustit a zastavit proud moči . Poté, co našel , stačí zmáčknout a uvolnit svaly až 100 krát za den na posílení svalů , které ovládají močení .
2

Stanovit močení plán . Zkuste močení těsně předtím, než jdete spát , a každé ráno , když se vzbudíte .
3

Record , jak často jdete na záchod v noci , a sdílet informace s vaším lékařem .

upravit svůj jídelníček
4

Výřez kofeinové nápoje . Studie prokázaly, že kofeinu čaj je obzvláště souvisí s problémy s inkontinencí .
5

Vyhněte temperamentní nápojů . Sycení v sody a perlivých vín může zhoršit únik moči výrobou moči rostoucí .
6

Omezte alkohol . Alkohol , zejména piva , může zvýšit potřebu močit a způsobit úniky moči .
7

Dejte si pozor na potraviny s vysokým obsahem citrusů . Citrusové plody a rajčatové omáčky může dráždit sliznice močového měchýře a zhoršovat inkontinenci .
8

Objednat non - kořeněná jídla. Pikantní potraviny jsou také známo, že dráždit sliznice močového měchýře a způsobit netěsnosti.
9

Střih zpět na sladké potraviny obsahující cukr nebo med . To může také pomoci zhubnout , což pomáhá léčit inkontinenci příliš .
Připravte se na cvičení
10

Vyvarujte se pití těsně před cvičením . Nezapomeňte popíjet vodu v průběhu cvičení , aby se zabránilo dehydrataci ačkoli .
11

Močit , než začnete svou činnost .
12

Zvažte nosit podložku při práci ven na posilovny nebo běhání venku , aby se zabránilo rozpaky .

13

Zvolte nízké cvičení dopadů , které nevyžadují , abyste skákat hodně . Zvlášť pokud máte nízké oblouky , lzedopad nohou udeří na zem způsobit velké množství tlaku na pánvi , což by mohlo vést k inkontinenci .
Léčbě infekcí močových cest antibiotiky

14

Zeptejte se svého lékaře, pokud se vaše inkontinence je způsobena infekcí . Antibiotika , jako je amoxicilin , Keflex a Cipro jsou často používány účinně léčit infekce močových cest .
15

Podle lékaře, léčby antibiotiky na dopis . Nepřestávejte užívat své antibiotika , i když vaše inkontinence se zastavil .
Zvažte Chirurgická léčba
16

Promluvte si se svým lékařem o přínosech a rizicích chirurgické léčbě močové inkontinence . Operace inkontinence zahrnuje pohybu hrdlo močového měchýře a močovou trubici do jiné polohy v těle .
17

Reserve chirurgická léčba pokročilého inkontinence , který nereagoval na jiné druhy léčby . Inkontinence operace s sebou nese rizika , jako jsou závažné infekce , k možnosti méně kontroly močového měchýře a těžké poranění okolních orgánů .