Jak vyléčit časté močení

Každý, kdo někdy zažil časté močení ví, jak frustrující to může být . Ale co to znamená, když potřebujete použít toaletu tak často ? Podle lékařů , časté močení je nejčastějipříznakem vážnější stav. Několik společných podmínky spojené s častým močením patří infekce močových cest a infekce močového měchýře . Obecně lze říci , časté močení může být vyléčeno pomocí jednoho z mnoha "doma" léčebných metod . Věci, které budete potřebovat klipart brusinkové šťávy
přírodní doplňky
Kegels
Doctor
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Odstraňte všechny kofeinové kávy , čaje nebo limonády z vaší stravy . Kofein dráždí prostatu ( u mužů ) a způsobí močový systém pracovat tvrději . Zvažte přechod na kofeinu kávy a výměně zelený čaj a černý čaj s čajem , jako je heřmánek . Pokud jstevášnivým cola pijan , přejít na kofein -free verzi .
2

Nákup několik přírodních doplňků, které ulehčit časté močení . Několik doplňků k ústupu časté močení patří zinek , oxid dusnatý , a přeslička extrakt . Take tyto močový měchýř ovládající doplňky podle pokynů , dokud časté močení problém je vyléčen .
3

Pít brusinkový džus . Brusinková šťáva je účinná při podpoře zdravé močové cesty . Pokud je časté močení , je v důsledku infekce močových cest , brusinkové šťávy mohou být použity zabít bakterie, které způsobují infekci . Máte také možnost vzít koncentrované brusinkové kapsle, které lze nalézt ve většině vitaminových obchodů . Pro nejlepší výsledky vypít 2 až 3 sklenice brusinkové šťávy denně , nebo se 3 až 4 brusinkové kapsle .
4

Proveďte Kegel cvičení, pomáhají podporovat zdravý močový systém . Chcete-li provést Kegel cvičení , ležel na podlaze a zpřísnit vaše třísla svaly , jako byste , pokud jste se snaží zastavit proud moči , držte po dobu 10 sekund a uvolněte . Pro nejlepší výsledky opakujte tento postup 3 až 4 krát denně . Kegels pomoci zmírnit časté močení zvýšením síly svalů , které drží v moči .
5

naplánovat schůzku s lékařem , pokud vaše časté močení pokračuje . Lékař bude moci určit, zda vaše časté močení jevýsledkem více závažné onemocnění , které může vyžadovat okamžitou lékařskou pomoc . Také zvažte plánování schůzku s dietologem . Dietolog bude analyzovat svůj jídelníček a doporučí konkrétní změny, které mohou být provedeny pomoci odstranit vaše časté močení problém .