Dieta na Dolním PSA

Můžete být schopni snížit riziko rakoviny prostaty tím, že mění způsob, jakým jíte . Země s nižší výskyt rakoviny prostaty mají společné rysy v jejich stravě . Důvodem jePSA , nebo prostatického specifického antigenu ,protein produkovaný prostaty . Pokud můžete snížit PSA úrovně , můžete snížit riziko vzniku rakoviny prostaty . Příčiny zvýšené PSA je

Podle National Cancer Institute , muži mohou ukázat zvýšené hladiny PSA z mnoha důvodů : benigní zvětšení prostaty , infekce , zánět , věk a rasa . Nicménězvýšená hladina PSA může být takéindikátorem rakoviny prostaty . Rakovina prostaty je nejčastější v černých mužů , starších žen a mužů s rodinnou anamnézou rozvíjet. I když nemůžete mít vliv na věk, rasu nebo genetiku ,Mayo Clinic poukazuje na to, že si můžete udělat trochu zdravého rozumu nutriční změny, které byly spojeny s nižší výskyt rakoviny prostaty .
Prostaty Prevence rakoviny strava

stručně řečeno ,strava s nízkým obsahem červeného masa a tuku a vysoký obsah ovoce a zeleniny je prospěšná v prevenci rakoviny prostaty . Jinými slovy ,vegetariánská strava jerakovina prevence stravě . Nicméně, pokud jste ochotni udělat tento krok , můžete provádět změny v tomto směru , které vám pomohou .



Ovoce a zeleninu

zvýšit množství ovoce a zeleniny ve stravě . Vyberte si potraviny s vysokým obsahem kyseliny listové , jako je chřest , fazole a špenát . Takéživin diindolylmetan výslovně spojena s prevenci rakoviny prostaty . To je nalezené v brokolice, kapusta, zelí a . Podle Mayo Clinic , lykopen , našel v rajčatech , může být také užitečné , i když výsledky nejsou definitivní . Studie publikovaná v časopise Journal of Human Nutrition a dietetiky , Robert Ma a K. Chapman , našel náročné květák, rajčata a brokolice byla spojena s nižším rizikem rakoviny prostaty .
Soy a luštěniny

Náhradní sója a luštěniny na maso protein . Kromě bílkovin , sója má fytoestrogeny , které by mohly zabránit rakovinu prostaty . Asijské lidé , jejichž strava se více těžce spoléhá na sóju , mají nižší míru rakoviny prostaty .
Nové myšlenky na selen a vitamín E

Dávejte si pozor žádostí o selenu a vitamin E doplňky jsou prostaty ochranné prostředky rakovinou . Selen a Vitamin E prevenci rakoviny Trial ( SELECT ) explodovala předchozí moudrost , že doplnění něčí stravy s vitaminem E a selenem prevenci rakoviny prostaty . V roce 2008 ,National Cancer Institute , o tom informuje 35.000 mužů , které se účastní v procesu, který oba doplňky neměl pozitivní preventivní vliv na rozvoj rakoviny prostaty . Nicméně, pokud jste se kloní k názoru, dřívější výsledky , přidáním dvou do svého jídelníčku, přes potraviny zdrojů jebezpečná možnost . Para ořechy a houby jsou dvě potraviny bohaté na selen . Mandle , lískové ořechy , slunečnicová semínka , špenát , olivový olej a řepkový olej jsou zdravé vitamín E potravinové zdroje .
Potraviny se vyhnout

Vyhněte se některé potraviny . Ma a Chapman také diety , které zahrnovaly jíst vysoce zpracované maso , charcoaled maso , tuky a mléčné výrobky , a vysoké hladiny vápníku byly spojovány s rakovinou prostaty .