Bylinky pro stresové inkontinence
Stresová inkontinence jeneschopnost držet něčí moč dlouho , což má za následek netěsnosti a nehod . Je tovelmi častý problém , který postihuje miliony lidí v daném okamžiku . Je běžné, že u obou pohlaví , ale spíše pro ženy . To je také obyčejné pro ty, kteří jsou starší . Některé byliny mohou pomoci snížit problémy stresové inkontinence . Co je stresová inkontinence ?
Stresová inkontinence dochází z důvodu tlaku na střeva kvůli kašlání , kýchání nebo prostě z smíchem . Inkontinence může být způsobeno mnoha důvodů , alenejčastější je z důvoduprotahování svalů pánevního dna u žen v důsledku porodu . Ženy, které trpí nižší hladiny estrogenů , mají infekce močových cest , nebo oslabené pánevní nebo uretrální svěrače svaly může trpí touto podmínkou . Muži, kteří mají zvětšené prostaty může také vyvinout stresové inkontinence .
Přeslička a Marshmallow Root
bylina přeslička , známý jako Equisetum arvense , může přispět k posílení močové ústrojí člověka . Přeslička má zklidňující a adstringentní kvalitu, která také pomáhá s infekcí močových cest , což může býtpříčinou inkontinence . Nicméně , přeslička by měla být přijata pouze po dobu až jednoho měsíce , a zastavil se po dobu jednoho týdne před pokračováním .
Ibišek kořen je další bylina , známá jako Althea officinalis , která má uklidňující , uklidňující prostředek vlastnictví k němu , a může být použit pro inkontinenci . Bylina je třeba namočené několik hodin ve studené vodě , napjaté a pak opilý , a to buď jako čaj nebo jako studený nápoj .
Další Bylinné
Existuje několik dalších bylin, které mohou pomoci těm, kdo trpí stresovou inkontinencí . USNEA , kukuřice hedvábí , sekáčky a Buchu jsou všechny byliny, které mají močopudné a antiseptické vlastnosti na ně . Promluvte si se svým lékařem o tom, které byliny mohou být pro vás to pravé .
Kegel cvičení
Stresová inkontinence je často léčena použitím Kegel cvičení , které jsou obvykle doporučené pro ženy , ale může také pomoci mužům . Chcete-li najít kegel svaly , zastavit nebo zpomalit proud moči . Zaměřte se na svalové oblasti, kterou používáte k tomu , to jesval, který potřebuje pracovat . V každém okamžiku , a kdekoli , zmáčknout těchto svalů po dobu asi 10 sekund. Opakujte 10 až 20 krát , alespoň jednou denně . Čím více, že budete provádět toto cvičení , tím lépe . Pracujte pomalu , a začít s méně, pokud je to jednodušší . To může trvat měsíce vidět zlepšení , ale je tovysoce doporučeno léčba stresové inkontinence .
