Prevence infekcí moč

infekcí moč nebo infekcí močových cest jsou časté a mají vliv na muže i ženy . Tyto infekce se vyvíjejí, když vstoupí do bakterie a množí uvnitř močových cest . Infekce může začít v močovém měchýři a cestovat do ledvin , kdeinfekce se stává těžké . Ale naštěstí existují způsoby, jak zabránit infekci moči a udržují váš zdravý močový trakt . Pijte hodně tekutin

Pravidelně návaly vaše močových cest zabraňuje infekcím moči . Chcete-li podpořit moči zdraví , zvýšit příjem vody . Pijte mezi osmi a 10 sklenicdenně . Také pití brusinkové šťávy pomáhá bojovat s infekcí močových cest . Tento konkrétní nápoj zvyšuje kyselost moči . V důsledku toho , se bakterie ani růst a množit se v močovém traktu. Spolu s pití brusinkové šťávy , přičemž brusinek doplňky mohou snížit riziko vzniku infekce .
Správné Hygiena

Pro ženy , nácvik správné hygieny je další způsob prevence . Tyto infekce jsou častější u žen , protože mají kratší močovou trubici . Výsledkem je, že bakterie mohou rychle vstoupit do močových cest . Chcete-li snížit riziko vzniku bolestivé a nepříjemné infekce , ve zvyku utírání zepředu dozadu po pohybu střev . To zastaví bakterie v anální oblasti od vstupu do močových cest . Navíc , močení po pohlavním styku , při sprchování namísto vanou a vyhnout voňavé ženské hygienické výrobky může snížit riziko .
Vyprázdnit močový měchýř

HOLDING moči nebo čekat příliš dlouho na močení může vyvolat infekci moči . Vyprázdnění močového měchýře pomáhá splachovací bakterie z močových cest . Použijte koupelnu , kdykoli máte pocit nutkání . Pokud mají zřídka nutkání na močení , zvýšit příjem tekutin , aby stimulovat ledviny .