Domovská stránka prostředky pro intersticiální cystitidy
Snížení dráždivé močového měchýře může pomoci s intersticiální cystitidy příznaky . Kyselé potraviny , jako je káva , rajčata a alkoholu, by měly být odstraněny . Umělá sladidla se ukázaly jakodráždivý . Můžete si nechatjídlo deníku a seznam potravin , které se zdají zhoršit močového měchýře a ty, které nemají .
Školení močového měchýře
trénink močového měchýře může být schopna snížit frekvenci , s jakou budete muset močit . Nastavit pravidelný interval jako každé půlhodiny jít na záchod , zda provede nebo ne . Pak se postupně budete čekat déle a déle mezi výlety . Tento proces pomáhá rekvalifikaci močového měchýře a nutkání k močení . Relaxační a dechová cvičení může také pomoci k relaxaci močového měchýře .
Cvičení pánevního dna
Protahování svalů pánevního dna může snížit bolestivé křeče v močovém měchýři . Nejlepší je naučit se cvičení pánevního dna z vyškoleným fyzioterapeutem , aby jste nepoškodili vaše svaly . Fyzioterapeut může zahrnovat biofeedback se svými zasedání . Později , měli byste být schopni dělat cvičení doma .
Bude další přírodní léčby
Nošení volné oblečení , které kladou menší tlak na žaludku nebo močového měchýře pomoci . Snížení stresu , což může vyvolat bolestivé křeče močového měchýře , je důležitá . Poslech relaxační pásky nebo namáčení v teplé vaně uvolní svaly . Kouření je špatné pro močového měchýře , takže pokud kouříte , že je důležité zastavit .
Podpora
Intersticiální cystitida může být emocionálně a fyzicky zmrzačení v závislosti na závažnosti . Nalezení porozumění lékaře nebo urologa , který bude pracovat s vámi a je obavy o své problémy , je velmi důležité . Podpůrné skupiny jsou k dispozici . Můžete se dozvědět více o intersticiální cystitidy na stránkách ichelp.com nebo na telefonním čísle ( 800 ) 435-7422 .