Jak srazit horečku v chřipka
Šest ledové zábaly
Šest ruční nebo utěrky
Zobrazit další instrukce
1
Vezměte over-the -counter léky , jako aspirin , ibuprofen nebo Tylenol . Pokud nemáte některý z těchto léků na ruce , můžete zkusit ochlazení těla.
2
Umístěte ledem v mrazáku , dokud jsou částečně zmrazené . Balíčky by měly být chladné , ale ne zcela zmrazeny .
3
Vezměte si tři z ledové zábaly z mrazáku a zabalit ručníkem kolem každého balení . Měli byste být schopni cítitchlad přes ručníky .
4
Wet jeden z žínky se studenou vodou . Vyždímejte ji .
5
ležet v posteli a umístěte jeden ledový obklad za krk a na další dva pod každou paží jámy . Umístěte balení vedle vaší pokožky . Umístěte chladný obklad na oči .
6
Udržujte balení a žínku na místě , dokud se v teple na tělesnou teplotu . Vyměňte je s novou žínku a ledové zábaly . Střídavě balení a žínky , dokud teplota neklesne .