Jak si vyrobit přírodní infekce vedlejších nosních dutin prostředky

Můžete udělat si vlastní infekce vedlejších nosních dutin prostředky , aby se cítili lépe , když máte potíže s nosních dutin . Infekce dutin dochází, když dutiny naběhnout . To jim brání správné vypouštění , což může vést k bolesti , tlaku a problémy s dýcháním . Zde je několik způsobů, jak můžete vytvořit své vlastní sinus infekce přírodní prostředky . Návod dovolená 1

Nadechněte parní výpary . Můžete to udělat tím, že si horkou sprchu , nebo vařit vodu , až se vzduch v kuchyni se stává vlhké . Tím se uvolní přebytečný hlen , což je okapat . Dalším způsobem, jak uvolnit hlen pomocí tepla je jíst polévku a pít horký čaj . Pro dosažení nejlepších výsledků , inhalovat páry, par nejméně 3 krátdenně .
2

Vypijte sklenici česnekové šťávy . Česnek je jedním z nejsilnějších sinus infekce prostředků , protože jeho schopnost bojovat z houby a bakterie . Pokud nemůžete vystát chuť šťávy , kostky česnek a posypeme ho do šálku horkou vodou a dýchat v páře . Udělej to asi 3 -krátdenně .
3

Vymažte nosní dírky pomocí neti hrnec . Naplňte ji teplou vodou a přidejte trochu soli . To vám pomůže vyčistit nosní dírky a dýchání jednodušší .
4

Dopřejte své infekce vedlejších nosních dutin s echinaceou . Můžete to brát jako kapsle , nebo pít jako čaj . Tato bylina je velmi účinná při zmírnění infekce .
5

Včetně jablečného octa s vašimi sinus infekce opravné prostředky . Jablečný ocet je bohatý na draslík , který snižuje v těle produkci hlenu a zmírňuje rýmu . Přidejte 2 čajové lžičky jablečného octa do šálku teplé vody a vypít . Nápoj Tato směs 3 krátdenně .
6

Pijte hodně vody . To jedobrá preventivní opatření a mělo by to udělat , i když nemáte infekce vedlejších nosních dutin . Snažte se pít 8-10 sklenice denně . To může zabránit vám dostat nemocný , protože váš imunitní systém bude fungovat lépe, když vaše tělo správně hydratovaná . Také budedostatečný příjem tekutin pomůže vaše nosní dírky správně odtékatsliznice vaše tělo produkuje .
7

Vyhýbejte se potravinám, které mohou vyvolat infekce vedlejších nosních dutin . Omezte příjem soli a cukru . Ty mohou zhoršit příznaky infekce vedlejších nosních dutin . Mléčné výrobky , jako jsou mléko , sýr může způsobit, že tělo produkovat více hlenu a zvyšují tlak na vedlejších nosních dutin .