Nejvyšší Příčiny pádů u starších osob

Pochopení příčin pádů u starších lidí, jeprvním krokem v prevenci je z děje . Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí , pády jsounejčastější příčinou hospitalizací anejčastější příčinou úmrtí zranění u lidí nad 65 let . Falls způsobit řadu zranění . Zlomenin kyčle , hlavy a poranění mozku a zlomené končetiny může způsobit několik komplikací , které omezují nezávislost a nižší kvalitu života . Tělesná zdatnost

jedny z nejvyšších příčin pádů u starších lidí jsou špatné síly a svalové koordinace . Problémy s rovnováhou , zánět kloubů , třes , špatná výživa a celková slabost všech zvyšují riziko pádu . Jak jste věku , svaly slábnou a vaše tělo se stává méně flexibilní . Používání kompenzačních pomůcek , jako chodítko vám pomůže udržet rovnováhu a snížit riziko pádu .

Léky

Některé léky , zejména krevní tlak a srdeční léky , mohou způsobit točení hlavy nebo závratě . To se může stát během 30 minut až jednu hodinu po jejich přijetí . Pokud budete mít tyto typy léků , dbát zvýšené opatrnosti při vstávání ze sedu . Je možné nastavit medikaci, dávky v některých případech , aby se zabránilo těmto nežádoucím účinkům. Pokud začínáte nový lék , bude během prvních dvou týdnů léčby velmi opatrní , jak se vaše tělo přizpůsobuje jí . Některé over-the -counter léky způsobují ospalost . To může zvýšit riziko pádů . Zkontrolujte všechny své léky se se svým lékařem nebo lékárníkem snížit vedlejší účinky , které sníží riziko pádu .

Vision

špatné vidění je další častou příčinou pádů . Stárnoucí oči mohou zhoršit rychle . Podmínky, jako je diabetes může způsobit rozmazané vidění , a katarakta může způsobit ztrátu zraku . Pravidelné návštěvy očního lékaře může pomoci zachovat zraku a prevenci pádů .
Domů nebezpečnosti

nepořádek na podlaze , hodit koberce a špatné osvětlení může způsobit i ty agilní osoba ztrácet pevnou půdu pod nohama . U starších lidí , může domácí rizika mít za následek ztrátu nezávislosti kvůli zlomené kosti nebo jiné zranění . Uvolnění mimo chodníky na sněhu a ledu a instalaci dobré osvětlení udržujemimo bezpečnější pro starší lidi . Použití noční světla a detektory pohybu uvnitř může nabídnout bezpečnost po setmění . Sprchové židle a ruční sprchové hlavice zajistit bezpečné prostředí koupelny . Snížení nebo vyloučení rizik pro životní prostředí může pomoci předcházet pádům u starších osob .