Země Shoes &Plantární fasciitis

plantární fasciitis je bolestivá zranění , ke kterému dochází , kdyžplantární fascie ,šlachy v dolní části nohy , se stává bolestivé a oteklé . Je to způsobeno tím, hmotnost - ložiska tlak na šlachy . Pata zemi boty " je nižší než stélkou, která je silná . Toe box boty " se tyčí nad zbytkem boty . To vás nutí dát patu dolů nižší než zbytek nohy a tvrdě na své prsty , aby si nohu na zem . Někteří lidé si myslí , že boty mohou pomoci léčit plantární fasciitis , ale mnoho Podiatři nesouhlasí a tvrdí, že bota další škodyplantární fascie . Oni doporučují různé boty a jiné druhy léčby , včetně jemný strečink ( ale ne ve stoje ) , pro léčbu plantární fasciitis . Plantární fasciitis : pozadí

plantární fascie jesilná šlacha , která začíná na kosti v patě a končí na bříška nohou ( přední části ) . Pata je místo, kde lidé vytvářejí bolest a otok , vysvětluje pedikér David S. Wander na internetových stránkách Footwise . Bolest je obvykle nejzávažnější po probuzení , nebo poté, co byl sedavý pro hodinu či více , protožezranění šlachy je těsný . Je to běžná zranění u běžců a dalších sportovců , ale může být také vyvolána tím, že stojí za dlouhou dobu , Wander dodává . Bolest a otok nastane, když sešlachy natažené příliš mnoho, nebo začne táhnout , nebo odtrhnout od kosti .

Některé problémy mohou způsobit plantární fasciitis , v závislosti na internetových stránkách Foot.com . Patří mezi ně více než - pronaci , nebo ploché nohy , což způsobí, že oblouk se zhroutí , když to nese váhu; neobvykle vysoký oblouk; prudký nárůst optimální fyzickou aktivitu; a špatně padnoucí obuvi prodej
Zemní boty : . Pozadí

Tyto boty byly představeny v roce 1970 a byl inzerován jako pomáhat lidem chodit přirozeně , protože by při naboso . Jejich popularita klesala ke konci desetiletí , ale stylové verze konceptu se objevily . Wander říká, že mnoho fanoušků boty citují jako důkaz, že jsou navrženy tak , aby vám lidé chodí přirozeně , stejně jako stopy děláme v písku . Pata je hlubší stopu v písku , než mezipodešev . Prsty často poměrně hlubokou stopu , protože se tlačit na ně , aby senoha opouští zem . Toto tvrzení na svých internetových stránkách již nezobrazí , pokud to někdy dělal , ale je široce zmiňoval se v médiích a fanoušky boty . Čištění místo Země nemá v současné době nárok na léčbu plantární fasciitis .

Boty jsou nyní nazýván Země Obuv , podle článku v 6.4.2009 , Dayton Daily News článek .


kritiky

když lidé tvrdí, žeZemě Čištění pomůže natáhnout plantární fascie , která by měla teoreticky , pomohl ji k uvolnění a léčit , Wander vehementně nesouhlasí ve svém komentáři na Heels327 webové stránky . Tvrdí, že Země Obuv aby plantární fasciitis horší, protože nutí šlachu protáhnout , zatímco ložiska v těle váhy , která napíná plantární fascie . ( To se zdá být velmi pravděpodobné mezi lidmi, kteří mají ploché nohy , protožesilná mezipodešev by tlak na šlachy , kde se protíná oblouk . Postižení , kteří mají nadváhu by být zvýšené riziko výskytu další újmy stejně . ) Volá pro lidi s tímto zraněním roztáhnout , aniž by tělesné hmotnosti na nohou .

obuv může také zhoršit Achilles zánět šlach (šlach , které vyběhne na zadní straně vašeho chodidla /kotníku ) , v závislosti na Dayton Dayton Daily News článek .
Léčba plantární fasciitis

Pokud chcete přístup k léčbě plantární fasciitis na boty na bázi Wander naznačuje, že se domníváte, Birkenstock boty /sandály , protože jejich korkové vložky do bot odpovídat tvaru vaší nohy , poskytování podpory , kde je to potřeba . Pedikér Stephen M. Prubit radí na svých internetových stránkách , že lidé koupit boty , které se ohýbají na metatarsů ( kde se prsty připojit nohu ) , není dále zpět , dát hlavní části nohy podporu, kterou potřebuje .

jiné formy terapie jsou protizánětlivé léky ke snížení bolesti a otok , paty poháry zmírnit patu , páskování /nahrávání na nohy a boty a vložky ( protetika ) , které mohou podporovat a nízkotlaké postižených oblastech , Wander říká na Footwise . Bolest na patě může svádět chodit víc na prsty u nohou , ale vyhnout , protože to bude zhoršovat zranění , Prudit varuje .
Prevence

Nejlepší způsob, , aby se zabránilo plantární fasciitis je tím, že chrání plantární fascie . Pokuste se spustit na pevný nebo nerovném terénu , a ovládat své hmotnosti , aby se zabránilo uvedení tlak na šlachy . Také nosí boty, které podporují oblouk , aby plantární fascie od bytí přes natažené , Foot.com radí .