Jak se k léčbě napjaté nebo Torn extensor šlachy Insertion

šlachy jekabelem kapela tkáně spojující svaly ke kostem . Extensor šlachy , která se nachází na hřbetu ruky , připojte kosti prstů a palec na předloktí , a aby bylo možné narovnat prsty . Kmen , nebo poškození svalů nebo šlach , má často za následek roztržení extensor šlachy . To může mít za následek bolesti , zánětu a dysfunkce ruky . Léčba napjaté nebo roztrhané extensor šlachy je důležité snížit šance na chronické problémy s rukou a prsty . Věci, které budete potřebovat klipart Ice pack klipart ručník
Ace zabalit
Polštář
Zobrazit další instrukce
napjaté nebo Torn extensor šlachy - prvních 48 hodin

1

Halt veškeré činnosti poraněnou ruku .
2

Použít ručník zabalené ledový obklad na oblast zranění , bolesti a zánětu nebo otoku . Použijte led ve dvaceti minutových intervalech po dobu 2 až 4 hodiny.
3

zabalte oblast s esem zábal na snížení otoku . Použít eso zábal začíná na prstech a zpracování ruku na zápěstí v diagonálním způsobem omezit pohyb ruky . Pokud se objeví pocit necitlivosti , brnění nebo zbarvení prstů , okamžitě odstraňte obal .
4

Zvedněte ruku a předloktí by odpočívá na polštář , optimálně nad úrovní srdce minimalizovat otoky .

5

Poraďte se s lékařem primární posoudit závažnost poranění , pomáhají zmírnit bolest a zabránit budoucím rukou dysfunkce
Napjatý nebo Torn Extensor Tendon - . Po prvních 48 hodin
6

Začněte jemný rozsah pohybu cvičení na zápěstí , ruce a prsty . Flex a rozšířit , nebo ohnout a narovnat zápěstí . Flex prsty tím, že pěstí , pak prodloužit prsty . Pohyby by měly být v rámci tolerance bolesti . Je-li zvýšená bolest je zkušený pokles množství pohybu . Pokud bolest přetrvává, poraďte se s lékařem primární .
7

Použít vlhký topné podložky na území po dobu patnácti minut po rozsahu pohybu , nebo když dochází k zvýšení bolesti . Je-li teplo zvyšuje bolest a otok , pokračovat ledový obklad .
8

Poraďte se s fyzioterapeutem pro způsoby a cvičení proti bolesti . Postupy mohou zahrnovat ultrazvuk , hlubokou formu tepla dodávaného prostřednictvím zvukových vln , a elektrickou stimulaci , elektrický formu úlevy od bolesti , která může posílit slabé svaly a podporuje hojení . Cvičení může zahrnovat řadu pohybu a zápěstí , ruce a prsty posílení
9

Proveďte fyzikální terapie cílená rozsah pohybu a posílení cvičení doma podle návodu .
10

životopis normální aktivity v rámci tolerance . Pokud bolest přetrvává nebo se zvyšuje , halt činnost a konzultace s lékaře primární vyloučit jakékoliv komplikace s napjatým nebo roztrhané extensor šlachy zranění .