Kolenních ortéz pro zranění

Když trpí zranění kolena , je důležité vědět, jaký typ koleno rovnátka můžete použít pro váš typ stavu . K dispozici jsou tři konkrétní typy kolenních ortéz , které byste měli hledat v profylaktické , funkční , a patellofemoral . Profylaktická kolenních ortéz

Preventivní kolenní výztuhy byly určeny k použití , aby se zabránilo zranění kolena , a to zejména při otáčení stresu . Oni jsou nejvíce běžně používané sportovci , kteří se účastní vysoce rizikových činností , jako je americký fotbal , ve snaze snížit riziko zranění . Nicméně, podle Scott A. Paluska a Douglas B. McKeag z University of Pittsburgh Medical Center , nějaký důkaz, zpochybnil účinnost těchto metod prevence , a to zejména s ohledem na vysokou cenu za položku .
Profylaktická kolenní ortéza Výhody a omezení

Preventivní kolenní ortézy měli smíšené názory , pokud jde o účinnost prevence zranění . Účinnost lze zvýšit nebo snížit v závislosti na činnosti budete provádět aprovozní doba jejich provádění . Někteří sportovci byli znepokojeni nedostatkem obratnost a rychlost při nošení profylaktické kolenních ortéz , zatímco jiní souhlasí s tím, že jim dává tolik potřebnou podporu během stresujících aktivit .

Je důležité si uvědomit , že musí být řádně namontovány pro ortézy , nebo je tušance, že může zhoršit aktuální zranění , nebo snadno způsobit novou , podle Paluska a McKeag .
Funkční kolenních ortéz

Pokud máte natržený vaz , možná budete chtít , aby zvážila funkční kolenní ortézu . Ačkoli toto kolenní ortéza neprovádí stejně pro vás jako funkční kolenní vaz , bude to působit podobně . Funkční kolena šle lze použít pro společné stability, zejména pro uživatele, kteří vykonávají činnosti, kde budete muset změnit směr náhle a rychle .
Funkční kolenní ortéza Výhody a omezení

Funkční kolena šle nabízí dodatečnou podporu pro kolena , které mají roztrhané nebo poraněných vazů . I když tato podpora není v souladu s non - zraněného vazu , to může být bezpečnější pro vaše kolena , než nemít na kolenní ortéza na vůbec .

Je také důležité si uvědomit, že zvýšení pružnosti svalů a síly kolem koleno pomůže chránit koleno víc , takžefunkční kolenní ortéza , podle Paluska a McKeag .
patellofemoral šle

patellofemoral šle mají mnohé z nich mají popruhy nebo vycpávky, které pomáhají udržet čéšku , nebo čéška , na místě . Pokud jste nadužívání koleno , a to buď tím, že dělá aktivity příliš brzy po úrazu nebo příliš mnoho namáhavé činnosti , se můžete cítit patellofemoral bolest .


Patellofemoral rovnátka Výhody a omezení

patellofemoral šle bylo prokázáno, že pomáhají odstranit nesprávné pohyb kolena , a přispět ke snížení celkové patellofemoral bolest . Doporučuje se využít patellofemoral rovnátka ve spojení s cvičebního plánu pomoci posílit stabilizační svaly kolem kolena .