Weight Gain &Plantární fasciitis

plantární fasciitis jezánět pochvy pojivové tkáně , která pokrývá od paty k bříška nohou . To může být způsobeno mnoha faktory , včetně obuvi , které neposkytují dostatečnou podporu , stresující činnosti , jako je běh , a věk . Účinky plantární fasciitis může být způsobeno nebo ztíženo tím, přibývání na váze . Identifikace

bolesti spojené s plantární fasciitis je obecně ostrý a pocit, v přední části paty . Bolest může také se vyskytovat v klenbě chodidla nebo v blízkosti míče .
Vlastnosti

plantární fasciitis výsledky špatné síly v nohou a dolních končetin . Zatímco posílení těchto svalů může zmírnit plantární fasciitis , přibývání na váze klade větší tlak na tyto svaly a může bolest ještě horší .

Účinky

plantární fascie podporuje napětí zhruba rovná dvojnásobku vaší tělesné hmotnosti , takže čím více vážíte , tím více napětí vašeho plantární fascie pod .
Potenciální

Pokud je bolest spojená s plantární fasciitis je natolik závažné, že omezení mobility , to může skutečně podporovat zvýšení tělesné hmotnosti , které by mohly v konečném důsledku zhoršit stav .
Prevence /Solution

plantární fasciitis může vyplývat z oblouků , které jsou buď příliš plochý nebo příliš vysoké . Správné obuv může pomoci zmírnit bolesti spojené s plantární fasciitis bez ohledu na hmotnost . Ice , protahování a posilování mohou také pomoci .