Jak si vyrobit studené obklady

Můžete udělat si vlastní obklady doma , aby v mrazničce nebo pokračovat vchladiči na žádném výletě . Studený obklad jedobré mít po ruce při sportovních událostech a činnostech, které zahrnují fyzické námaze v případě nehody nebo zranění . Přenosné domácí studené obklady jsou dobré dělat a vzít na výlet nebo pro případ nouze . Bonus je , že jsou vyrobeny recyklací plastových lahví . Věci, které budete potřebovat
Empty jedné velikosti plastové láhve na vodu
vodě
mrazákem
Old dospělé velikosti ponožky , nejlépe bílé
Twist kravata ( volitelné )
Zobrazit další pokyny
1

ušetřit pár prázdných jednotlivé sloužící láhve na vodu poté, co pít vodu . Ujistěte se, že budete mít krytky příliš . Budete je potřebovat , aby uzavřete láhev .
2

Naplňte láhev ¾ plná čistou vodou z vodovodu . Můžete zanechat čtvrt láhve prázdné , aby pro expanzi vody, jak je to se mrazí . V opačném případě to může prasknout nebo explodovat láhev , jak to se mrazí .
3

Dejte uzávěry na láhve pevně , takže nemají úniku a dělat bordel v mrazničce nebo držet mrazničky regály .
4

Vložte lahvičku do mrazáku , dokud mrzne pevný . Nechte ji tam, dokud budete potřebovat jeden nebo plánujete outting nebo sportovní události . Vložte jednu nebo více vchladiči , kde mohou být jednoduše přístupné v případě nehody při hraní venku ..
5

Vezměte láhev nebo láhev z mrazicího boxu nebo chladnější , když je zapotřebí. Vezměte starý dospělé velikosti ponožek a vložte mražené láhev do něj . Pak svázat na horní nebo použijte spirálový kravatu , aby seponožka zavřené . S ponožky pokrývající láhevled nebude spálit kůži , ale bude i nadále poskytovat pomoc zranění .