Jak minimalizovat vznik modřin

Modřiny po zranění je zcela běžné po zranění , a to obvykle není vážné , jen nevzhledné a potenciálně bolestivé . Můžete minimalizovat modřiny , pokud budete jednat rychle . Pokyny dovolená 1

Zmenšit velikost modřiny a úlevě od bolesti tím, že okamžitě třešničkou na plochu . Mějte na ledový obklad na modřiny asi 10 minut .
2

Zvedněte poraněné oblasti nad úrovní srdce. To pomáhá , aby se zabránilo krev z sběru na modřinu .
3

Zabalte modřinu s elastickým obvazem, aby tlak na poškozené oblasti . Tento tlak pomůže snížit průtok krve k újmě .
4

Nevystavujte pohmožděné oblasti tepelné zdroje . Zdroje tepla , jako jsou horké sprchy , může zvýšit průtok krve , což může zvýšit modřiny .
5

Dejte krém obsahuje vitamín K v poraněné oblasti . Vitamín K pomáhá tělu vstřebávat krev . Je-likrev do poraněné oblasti se vstřebává do těla , bude existovat menší podlitiny . Vitamin K krémy lze získat z vitaminových obchodech nebo on-line .
6

mít dostatek vitaminu C. Lidé, kteří berou spoustu vitaminu C , a to buď prostřednictvím potravin nebo vitamínů , často nemají modřiny , jak snadno .