Měli jste nehodu před 10 lety, ale stále vás bolí, co můžete dělat?

1. Poraďte se s odborníkem na léčbu bolesti. Specialista na léčbu bolesti je lékař, který se specializuje na léčbu bolesti. Mohou zhodnotit vaši situaci a doporučit vám nejlepší postup léčby.

2. Fyzikální terapie. Fyzikální terapie může pomoci zlepšit vaši sílu, flexibilitu a rozsah pohybu. Může také pomoci snížit bolest a ztuhlost.

3. Chiropraktická péče. Chiropraktická péče může pomoci zlepšit vaše držení těla a zarovnání, což může vést ke snížení bolesti.

4. Akupunktura. Akupunktura je tradiční čínská medicína, která zahrnuje vpichování tenkých jehel do kůže v určitých bodech. Může pomoci snížit bolest a zánět.

5. Masážní terapie. Masážní terapie může pomoci uvolnit svaly a snížit bolest.

6. Transkutánní elektrická nervová stimulace (TENS). TENS je forma elektrické stimulace, která může pomoci zmírnit bolest.

7. Radiofrekvenční ablace (RFA). RFA je lékařský postup, který využívá teplo k poškození nebo zničení nervů, které způsobují bolest.

8. Stimulace míchy (SCS). SCS je lékařský postup, který zahrnuje implantaci zařízení, které dodává elektrickou stimulaci do vaší míchy. To může pomoci zablokovat signály bolesti, aby se dostaly do vašeho mozku.

9. Chirurgie. K léčbě chronické bolesti je někdy nutná operace.

10. Léky. Léky, jako jsou volně prodejné léky proti bolesti, léky proti bolesti na předpis a antidepresiva, mohou pomoci zmírnit bolest a zlepšit funkci. Je důležité užívat pouze léky předepsané lékařem.

Kromě výše uvedených léčebných postupů existuje také řada věcí, které můžete udělat sami, abyste svou bolest zvládli, jako například:

- Dostatek spánku

- Jíst zdravou stravu

- Pravidelné cvičení

- Zvládání stresu

- Vyhýbejte se činnostem, které zhoršují vaši bolest

- Nácvik relaxačních technik