Co si dát na oteklou ruku?

Pro snížení otoku v ruce:

1. Led: Přiložte ledový obklad nebo studený obklad na oteklé místo po dobu 15-20 minut několikrát denně. To pomáhá snížit zánět a bolest.

2. Výška: Udržujte ruku zvednutou nad srdcem co nejvíce, abyste pomohli snížit otoky.

3. Komprese: Jemně si omotejte kolem ruky kompresní obvaz (ne příliš těsný), abyste snížili otok.

4. Protizánětlivé léky: Volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo naproxen, mohou pomoci snížit zánět a bolest.

5. Odpočinek: Vyhněte se činnostem, které mohou vaši ruku namáhat nebo tlačit.

6. Vyhledejte lékařskou pomoc: Pokud je otok závažný, trvalý nebo je doprovázen jinými příznaky, jako jsou modřiny, bolest nebo omezený pohyb, poraďte se s lékařem.