Seznam potravin se vyvarovat při nošení Šle
Šle může narovnat zuby , a zároveň poskytuje vám zdravě vypadající úsměv . Jakmile jste dokončili ortodontické léčby , chcete , aby se zabránilo některé potraviny , když na sobě své rovnátka . Bez správné péči , může poškozená šle vyžadovat výměnu . Seznam čeho se vyvarovat v rozsahu od žvýkací bonbóny na křupavé řapíkatým celerem . Žvýkací bonbony a dásní
Vyhněte žvýkací bonbóny , například karamelem a fazole , stejně jako guma . Craig Davis Ortodoncie uvádí žvýkací bonbony nebo žvýkačky může poškodit vaše ortodontické přístroje . Další nevýhodou je obsah cukru , což může způsobit zubní kaz . Poškození vaše ortodontických aparátů vyžaduje návštěvu zubaře .
Křupavé chipsy a Cookies
Můžete pokračovat snacking , ale sledovat druhy občerstvení . Vyhněte se jíst křupavé občerstvení , včetně sušenek, popcorn a pečené tacos . Vyměňte těchto křupavé občerstvení zdravější , měkčí občerstvení . ArchWired.com poskytuje některé měkké návrhy potravin . Vyberte si želatinu , prostý zmrzlinu nebo s nízkým obsahem tuku pudink jíst během dne .
Hard Chléb a Hard Pečivo
příjmu tvrdé pečivo může vést k škrábance na vaše ortodontických aparátů . ArchWired.com dává měkký chléb a pečené možností zboží, jako jsou máslem kukuřičné muffiny . Další volby potravin jsou nadýchané banánové palačinky nebo máslo rohlíky k snídani . Objednejte si měkký chléb a pečivo , když stravování v restauracích . Vyhněte objednávání těžší potravin položky, jako jsou česnekovými topinkami .
Jiných potravin se vyhnout
Chcete , aby se zabránilo další potraviny , když na sobě své rovnátka , včetně kyselých potravin , které mohou poškodit váš zubní sklovina . Citrony a limety jsou dva typy kyselých potravin . Jste-lihorký čaj pije , výměna citronová šťáva pro plnotučného mléka nebo smetany . Pokud budete pít studené nápoje , vyvarujte se ledu mláďata , která může vytvářet trhliny , kde cementu dluhopisů na vaše rovnátka . Vyhněte se další výběr potravin , jako jsou tvrdé oříšky nebo křupavé řapíkatým celerem .
