Jak kouřit s rovnátka na
Zapalovač
zubní kartáček
Stain zdolávání zubní pasta
Ústní voda
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Rozsviťte svůj kuřáckého zařízení volby , jako je cigareta , nebo potrubí . Vyhněte doutníky , protožemateriál doutníku se může stát uvízl v závorkách ( vzhledem k doutníku trvající déle a nekonečného papíru pohlcující své sliny ) .
2
Užijte si svůj kouř stejně jako předtím jste měli šle . Ujistěte se, že sledovat všechny místní vyhlášky nebo zákony o kouření (např. od škol a nemocnic ) .
3
Čistěte si zuby nejméně dvakrát denně s nerez bojovat zubní pasty . Tabák ke kouření, může změnit barvu vašich zubů nažloutlé zabarvení . Nicméně, toto je jen pro volné zuby , takže když se odstraní závorky budete mít zbarvení celé vaše zuby . Držet krok s vaší každodenní kartáčování může pomoci zabránit tomuto skvrn nahromadění .
4
použijte ústní vodu po celý den . To se chystá odstranit tabáku , které mohou mít zaostával za po kouření . To bude také pomoci snížit riziko nepříjemného barvení .