Budou rovnátka opravdu hodně bolet, když si je nasadí?
Jak si zvyknete na nošení rovnátek, můžete podniknout určité kroky ke zvládnutí a minimalizaci nepohodlí. Zde je několik běžných tipů:
1. Volně prodejné léky proti bolesti: Můžete užívat volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, jak doporučuje váš ortodontista, abyste zmírnili bolest nebo nepohodlí během prvních dnů nošení rovnátek.
2. Měkká dieta: Začněte s jemnou dietou, abyste minimalizovali tlak na zuby a snížili nepohodlí, zatímco se přizpůsobujete. Postupně zavádějte tvrdší potraviny, jak se budete cítit pohodlně.
3. Vyhýbejte se určitým potravinám: Některá jídla mohou dráždit nebo způsobit nepohodlí, když máte rovnátka. Vyhněte se potravinám, které jsou tvrdé, žvýkací, křupavé nebo lepkavé, jako je led, popcorn, žvýkačka a tvrdé bonbóny.
4. Používejte ortodontický vosk: Ortodontický vosk lze aplikovat na jakékoli držáky nebo dráty, které způsobují podráždění nebo nepohodlí v ústech. Pomáhá chránit měkké tkáně vašich úst a poskytuje bariéru mezi rovnátkami a tvářemi nebo jazykem.
5. Opláchněte teplou slanou vodou: Vyplachování úst teplou slanou vodou může pomoci zmírnit bolest a nepohodlí. Může také pomoci spláchnout všechny zbytky jídla nebo zbytky, které mohou uvíznout mezi rovnátkami a zuby.
6. Postupujte podle pokynů svého ortodontisty: Je důležité dodržovat pokyny ortodontisty týkající se péče a údržby rovnátek. To zahrnuje, jak si čistit zuby, co se vyvarovat jídla a kdy přijít na úpravu.
Pamatujte, že i když zpočátku můžete pociťovat určité nepohodlí, je to dočasná fáze. Rovnátka jsou navržena tak, aby zlepšila zarovnání a zdraví vašich zubů a výhody, které přinášejí, stojí za jakékoli krátkodobé nepohodlí. Promluvte si se svým ortodontistou, pokud máte nějaké obavy ohledně úrovně nepohodlí, které zažíváte.
