Co můžete dělat, když máte nějakou vložku nebo tampony?

Zde je několik věcí, které lze udělat, pokud nemáte žádné hygienické výrobky:

- Použijte hadřík nebo ručník. Tu lze omotat kolem těla nebo použít jako podložku.

- Vyrobte si vlastní podložky. Na internetu a v knihách je k dispozici mnoho návodů, které ukazují, jak vyrobit podložky z různých materiálů, jako je látka, bavlněné koule a gáza.

- Používejte toaletní papír. Toaletní papír lze použít jako vložku nebo jako tampon.

- Používejte menstruační kalíšek. Menstruační kalíšek je malý, pružný kalíšek, který se zavádí do pochvy, aby sbíral menstruační krev.

- Používejte menstruační ploténky. Menstruační ploténka je malý, ohebný disk, který se vkládá do pochvy, aby sbíral menstruační krev.

- Jdi komando. To znamená nenosit vůbec žádné hygienické výrobky. To nemusí být praktické pro všechny situace, ale může to být možnost v době, kdy je přístup k sanitárním výrobkům omezený.