1-10 Jak moc bolí tampony, protože je vám 13 let a tak se bojíte jeden použít?

Tampony mohou být pro některé lidi nepříjemné nebo dokonce bolestivé, zvláště když je začínají používat. Je důležité si uvědomit, že každý má jinou zkušenost, takže to, co funguje na jednoho, nemusí fungovat na druhého. Zde je několik tipů, které vám pomohou zpříjemnit používání tamponů:

1. Zvolte správnou velikost tamponu. Tampony se dodávají v různých velikostech, takže je důležité najít ten, který je pro vás ten pravý. Pokud je tampon příliš malý, může být obtížné jej zavést a může způsobit křeče. Pokud je tampon příliš velký, může být nepohodlný a může způsobit prosakování.

2. Tampon zavádějte pomalu a opatrně. Při zavádění tamponu uvolněte svaly a zhluboka dýchejte. Zkuste jej vložit v přímce, nikoli pod úhlem.

3. Pravidelně si vyměňujte tampon. Tampony by se měly měnit každých 4 až 8 hodin nebo častěji, pokud je váš průtok silný. Ponechání tamponu příliš dlouho může zvýšit riziko infekce.

4. Použijte lubrikant. Pokud máte potíže se zaváděním tamponu, můžete použít lubrikant na vodní bázi, který usnadní jeho zasunutí.

5. Vezměte si lék proti bolesti. Pokud pociťujete bolest nebo křeče, můžete si vzít volně prodejný lék proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen.

Pokud se stále cítíte vyděšená nebo nepříjemná z používání tamponů, promluvte si se svým lékařem nebo s dospělým, kterému důvěřujete. Mohou vám pomoci rozhodnout, zda jsou tampony pro vás vhodné, a poskytnout vám více informací a podporu.

Je také důležité si uvědomit, že tělo každého člověka je jiné. Někomu připadá pohodlné a snadné použití tampónů, jiný dává přednost vložkám nebo jiným menstruačním produktům. Neexistuje žádná správná nebo špatná odpověď, takže najděte to, co vám nejlépe vyhovuje.