Jak snížit plaketu

Tento článek vám poradí, jak snížit plaku a pomáhá předcházet dutin . Návod dovolená 1

Floss alespoň jednou denně :

Zubní používání dentální nitě je nezbytné , když se snaží snížit plaku a zubního kazu . Používání dentální nitě je téměř stejně důležité jako čištění zubů je proto používání dentální nitě brání plak z budování mezi zuby a posiluje dásně . Chcete-li krásné růžové dásně pak používání dentální nitě jenutností . Zvolte nit nebo zubní pásku , který je vhodný pro vaše ústa . Některé flosses jsou širší než ostatní a některé plachtit přes zuby jednodušší . Dutina mezi zuby může vést ke dvěma dutinami , aby používání dentální nitě je dvakrát tak důležité
2

Použijte párátka : .

Zubní výběry jsou často rozdávány v restauracích po jídle . Jsou to skvělý způsob, jak získat velké částice jídla pryč z vašich zubů a snižuje hromadění zubního plaku . Párátka nemusí být tak efektivní při odstraňování plaku z mezizubních ale jsou dobré, když nemáte přístup na nit a jsou více zábavné.
3

Prodám elektrický kartáček na zuby :

Elektrické zubní kartáčky jsou skvělé a vynikající pravidelné zubní kartáčky , protože jsou načasovány tak, aby se ujistil, si čistíte zuby pro správnou trvání času . Oni také pracují při vyšších rychlostech se čistí lépe
4

Používání fluoridu : .

Fluorid je často poskytována ve vodě z kohoutku však , aby jste získali správné dávkování na vašich zubech koupit fluorid opláchněte posílit vaše zuby a poskytují ochranu proti dutin .