Bojíte se použít tampon, ale nesnášíte vložky, co dělají?

Zde je několik tipů pro ty, kteří se bojí používat tampon, ale nesnášejí vložky:

1) Začněte cvičením s malým tamponem. Mini tampony jsou k dostání ve většině obchodů a jsou dobrou volbou pro začátečníky. Pomohou vám zvyknout si na pocit, že máte v sobě tampon. Může také pomoci nácvik techniky ve sprše.

2) Uvolněte se a nespěchejte. Nespěchejte. Může to trvat několik pokusů, než si zavést tampon. Jen relaxujte a nespěchejte.

3) Používejte dostatek mazání. To pomůže tamponu snadněji zasunout. Můžete použít lubrikant na vodní bázi nebo vaginální zvlhčovač.

4) Nezavádějte tampon příliš daleko. Tampon by se měl zavádět do pochvy jen asi centimetr. Pokud jej zavedete příliš daleko, může to být nepříjemné nebo dokonce bolestivé.

5) Pravidelně si vyměňujte tampon. Tampony by se měly měnit každých 4 až 8 hodin. To pomůže zabránit infekci.

6) Máte-li jakékoli obavy, poraďte se se svým lékařem. Pokud máte z používání tamponů nějaké obavy, určitě se poraďte se svým lékařem. Mohou vám pomoci rozhodnout, zda jsou tampony pro vás vhodné, a poskytnout vám další tipy a podporu.

*Zde je několik dalších tipů, které mohou být užitečné:*

- Zkuste si tampon zavést vleže. To může být pohodlnější poloha.

- Pokud máte potíže se zaváděním tamponu, zkuste použít aplikátor tamponu.

- Pokud při nošení tamponu pociťujete bolest nebo nepohodlí, okamžitě jej vyjměte.