Holistic Léčba parodontu Zubní nemoci
Pokud jste začali všímat , že vaše dásně nejsou tak zdravé jako kdysi - v případě, že vypadají oteklé nebo krvácettrochu , když si čistíte - nejste sami . Onemocnění parodontu jenejčastější příčinou ztráty zubů u lidí nad 30 let věku . Při správné péči , onemocnění parodontu mohou být léčeny s dobrými výsledky . Neléčí , může onemocnění dásní vést k infekci a zubu a úbytku kostní hmoty . Více zlověstně , Perio.org hlásí, že tam může býtsouvislost mezi paradentóze a onemocnění srdce . Kartáčování
Toto je váš první linii obrany , ale musíte kartáček a nit správně . Rychlé , 30sekundové svištění nestačí . Kartáč jemně , věnovat zvláštní pozornost dásně . Držte kartáček v přibližném úhlu 45 stupňů na vaše zuby a kartáčkem po dobu nejméně 2 minut. Elektrické zubní kartáčky bylo prokázáno, že odstranit více plaku a některé přicházejí s časovačem , aby vás podle plánu .
Dentální nitě
Dentální nitě jedůležitou součástí každodenní péče o ústní dutinu . To málo délka provázku nebo pásky může významně snížit riziko onemocnění dásní , protože čistí tam, kde ji nejvíce potřebujete --- na dásně . Podle Dan Peterson , DDS , "nástup onemocnění dásní často začíná v prostoru mezi zuby ", ale " méně , že 10 procent populace stále pravidelně a účinně flosses . " Navrhuje použití zubní irigátor jako je WaterPik , které pomohou udržet zuby a dásně zdravé .
Životní styl
Víte , že kouření , pití alkoholu přebytek a vysoké hladiny stresu , nejsou dobré pro vaše celkové zdraví , ale vaše zuby mohou trpět také . Nezdravé volby životního stylu poškozují vaše tělo vitamínů a živin a oslabit váš imunitní systém .
Ovoce a Zelenina
strava bohatá na ovoce a zeleninu může ovlivnit vaše zuby překvapující způsoby . Tvrdé , vláknité zeleniny, jako mrkev a celer může pomoci stimulovat vaše zuby a dásně , ale některé druhy ovoce , jako jsou pomeranče , ananasy a broskve jsou vysoko v přírodních cukrů a měly by být konzumovány s mírou . University of Michigan doporučuje vyplachování úst vodou po těchto občerstvení .
Žvýkačka
Na rozdíl od napomenutí matek po celém světě , guma nehnije zuby . Ve skutečnosti ,University of Michigan doporučuje se s tím, " Žvýkání žvýkačky bez cukru po jídle, podporuje tvorbu slin , přírodní ústní vody , a pomáhá neutralizovat zubů , rozpadající kyselin v plaku ... žvýkačky slazené Xylitol může snížit a kontrolovat částku, bakterií , které způsobují rozpad . "
CoQ10
Podle University of Maryland ,omezený počet studií zjistili, že lidé s onemocněním dásní , mají nižší hladiny CoQ10 v jejich dásní . Používání ústní vody nebo zubní gel , který obsahuje CoQ10 může zvýšit rychlost hojení a reparaci tkání u pacientů s onemocněním dásní .
