Jak Stop noční skřípání zubů

Pokud se vzbudíte v dopoledních hodinách s bolestí v čelisti, bolestivé zubů nebo bolesti hlavy , mohli byste být broušení zubů v noci . Tento stav , tzv. skřípání zubů , může nakonec dojít k poškození zubů a čelistní klouby čelisti . S pomocí svého zubaře , můžete určit problém a zastavit skřípání zubů . Postupujte podle následujících kroků , aby se dozvědět více . Pokyny
1

Navštivte svého zubaře na zkoušku . Zubař může podezření bruxismus když zjistí neobvyklé opotřebení, skvrny na zubech , trhliny nebo lomy . Informujte svého zubního lékaře o jakýchkoliv příznaků, může být s .
2

Pokuste se určit příčinu vašich zubů broušení . Stres , problémy se spánkem ,abnormální skus , chybějící zuby nebo křivé zuby mohou být přispívající faktory .
3

Zeptejte se zubaře o zakázkovém nightguard nosit během spánku . Vyrobeno z měkkého materiálu ,nightguard klouže přes zuby jedné čelisti a chrání druhou čelist z kontaktu .
4

Zvažte Váš lékař snížit vysoké skvrny na zubech , aby pomohla zlepšit abnormální sousto . Vážnější případy mohou vyžadovat další stomatologické práce .
5

Zkontrolujte stres ve vašem životě . Váš "denní grind " může přispívat k vaší noční grind ! Najít způsob, jak se uvolnit před spaním , jako je poslech hudby , čtení , nebo ve vaně . Zvažte poradenství , pokud váš stres je ohromující .