Opravdu pomáhá čaj z malinových listů při porodu?

Existují určité důkazy, které naznačují, že čaj z malinových listů může pomoci tonizovat dělohu, zkrátit porod a snížit bolest během porodu. K potvrzení těchto výhod je však zapotřebí dalšího výzkumu.

Čaj z listů maliníku se vyrábí z listů rostliny maliníku (Rubus idaeus). Listy obsahují několik sloučenin, o kterých se předpokládá, že mají příznivé účinky na ženský reprodukční systém, včetně:

* Fragrine: Předpokládá se, že tato sloučenina tonizuje dělohu a pomáhá ji připravit na porod.

* Fytonutrienty: Předpokládá se, že tyto sloučeniny pomáhají snižovat zánět a bolest.

* Antioxidanty: Tyto sloučeniny pomáhají chránit buňky před poškozením.

Některé studie ukázaly, že čaj z malinových listů může pomoci zkrátit porod až o hodinu. Jiné studie ukázaly, že čaj může pomoci snížit bolest během porodu. Tyto studie jsou však malé a k potvrzení těchto výhod je zapotřebí více výzkumů.

Čaj z malinových listů je obecně považován za bezpečný k pití během těhotenství. Je však důležité, abyste si před pitím čaje promluvili se svým lékařem, zvláště pokud máte nějaké zdravotní potíže.

Čaj z malinových listů je k dostání ve většině obchodů se zdravou výživou. Dá se pít teplý i studený. Doporučené dávkování je 1-2 šálky denně, počínaje 32. týdnem těhotenství.

Pokud zvažujete pití čaje z listů maliníku během těhotenství, poraďte se nejprve se svým lékařem. Čaj nemusí být vhodný pro každého.