Máte nepravidelnou menstruaci a náhle minulý měsíc jste pociťovali týdenní špinění. Nedostal jsem 6 měsíců, co je špatně?

Nepravidelné periody jsou běžným problémem a mohou být způsobeny řadou faktorů, včetně hormonální nerovnováhy, problémů se štítnou žlázou a některých léků. I když nepravidelná menstruace není vždy důvodem k obavám, může být někdy příznakem základního zdravotního stavu.

Spotting je slabé krvácení nebo špinění, ke kterému dochází mezi menstruacemi. Špinění může být způsobeno řadou faktorů, včetně hormonálních změn, stresu a některých léků. I když špinění není vždy důvodem k obavám, někdy může být příznakem základního zdravotního stavu.

Pokud jste zažili špinění po dobu jednoho týdne a nedostali jste menstruaci po dobu 6 měsíců, je důležité navštívit lékaře, abyste vyloučili jakékoli základní zdravotní potíže. Váš lékař může nařídit krevní testy, ultrazvuk nebo jiné testy, aby zjistil příčinu vaší nepravidelné menstruace a špinění.

Mezitím existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zvládli svou nepravidelnou menstruaci:

* Sledujte svůj menstruační cyklus. To vám může pomoci identifikovat jakékoli vzorce ve vašich menstruacích a lépe předvídat, kdy budete ovulovat.

* Procvičte si zvládání stresu. Stres může vyvolat nepravidelnou menstruaci, takže je důležité najít způsoby, jak stres ve svém životě zvládat.

* Jezte zdravě. Zdravá strava může pomoci regulovat vaše hormony a zlepšit vaše celkové zdraví.

* Pravidelně cvičte. Cvičení může pomoci zlepšit váš krevní oběh a snížit stres, což obojí může přispívat k nepravidelné menstruaci.

Máte-li jakékoli obavy ohledně nepravidelné menstruace nebo špinění, poraďte se se svým lékařem.