DIY Bite Guard

skřípání zubů , také známý jako bruxismem , může býtbolest , a to doslova. Skřípání zubů může být způsobena stresem nebo vychýlení , jak zuby do sebe zapadají . Skřípání zubů může vést k poškození nebo zlomené zuby , poruchy čelisti , osteoartrózy čelisti , ztrátě kostní hmoty , paradentóze a bolestem hlavy . Často zubaři budou předepisovat vybavenou ústa /skus stráž nosit v noci chránit zuby . Tyto skus stráže může být velmi nákladné, pokud ze strany zubaře . Levnější skus stráže lze zakoupit sportovní dobré obchody a snadno tvarované do zubů doma . Věci, které budete potřebovat
chránič zubů
Rendlík
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Kupte si sportovní chránič zubů ze skladu místní sportovní zboží , farmacie nebo Super centra . Tyto ústech stráže přicházejí v různých velikostech , takže se ujistěte, koupit vhodnou velikost pro ústa .
2

Místo vody v pánvi a tepla do varu .
3

lžící nebo kleště , ponořte ústa stráž do horké vody po dobu asi 30 sekund.
4

pocit, že ústa stráž , aby se ujistil , že není příliš horká . Umístěte chránič zubů v ústech , kousat tvrdě a cucat kryt do vašich zubů , aby se správné nošení.
5

Odstraňteochranný kryt , místo ve studené vodě , nechat vytvrdnout . Jakmiledojem je tvrzené , budechránič zubů správně sedět přes zuby a tvoří bariéru mezi horními a dolními zuby , aby se zabránilo poškození od skřípání zubů .