Jak vytvořit svůj vlastní Mouth Guard

Ať už budete hrát sport , brousí si zuby nebo trpí TMJ ( čelistního kloubu poruchy ) , budete možná potřebovat ústa stráž chránit vaše zuby . Jít k zubaři , aby si jeden na zakázku může být drahé . V uplynulých letech , nicméně , firmy přicházejí s úst stráže , které jsou snadno tvarované , aby se vešly vaše ústa , a za zlomek ceny , kterou byste zaplatili u zubaře . Věci, které budete potřebovat
Malý hrnec
tvarovatelná ústa stráž
kleště
vody
Nůžky
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Nákuptvarovatelný chránič zubů , které jsou k dispozici v drogeriích nebo sportovní obchody . Pomocí malého hrnce či rendlíku , přidá se několik šálků vody a nechte vodu zahřát těsně pod bodem varu . Použijte kleště ponořit do úst stráž do vody po dobu asi 15 sekund. Dbejte na to, nechat to na déle než 15-20 sekund , nebo to bude příliš horká zvládnout s rukama nad hlavou .
2

pomocí kleští , aby se ústa stráž z vody a počkejte, několik sekund před uvedením do pusy . Umístěte ho na zuby a stiskněte a formovat prsty . Bite dolů a držte jej na místě tři až pět minut.
3

Odstraňte chránič zubů z úst a nechte ji zcela ztvrdnout . Jakmile ztvrdne , můžete oříznout ho s nůžkami , aby se vešly vaše úroveň pohodlí , nebo pro další tvarování , můžete dát do horké vody znovu .