Jaké jsou příčiny nadměrné plakety

? Plak je bakterie , která roste na zubech a vyvíjí lepkavý film, který nemůžete vidět , ale můžete cítit , když si třít svůj jazyk přes zuby . Plaketa způsobuje dutiny tím, že vytvoří kyseliny, které narušují zuby . Kromě dutin, které mohou způsobit bolest a citlivost , deska může také vést k onemocnění dásní . Ne Kartáčování

si čistíte zuby je vaše nejlepší obrana proti plaku a dutin , které vyvolává . Jak plak se tvoří na zubech vytváří kyseliny, které způsobují dutiny . Pravidelné kartáčování odstraňuje tento plak a snižuje riziko vzniku zubního kazu . WebMD doporučuje čistit dvakrát denně zubní pastou , která obsahuje fluorid . Vždy kartáč před spaním omezit dutiny produkujících plak z tváření , zatímco spíte . Dutiny mají tendenci tvořit na zuby směrem k zadní části úst , aby se ujistil, že si čistíte tyto zuby důkladně .
Ne dentální nitě

Ne dentální nití zuby může mít za následek nadměrné plaku nahromadění mezi zuby . Kartáčování sám neodstraní veškerý plak, který se tvoří na zubech . Použití dentální nitě nebo jiný zubař schválený nástroj určený k čištění mezi zuby alespoň jednou za den.
Vyhnout zubaře

Vyhnout se zubní návštěvy může mít za následek nadměrné plaku nahromadění . Plaketa staví rychle , a to je téměř nemožné odstranit všechny plaku ze zubů , a to i při pečlivé čištění zubů kartáčkem a dentální nití . Když plak hromadí na zubech , to ztvrdne do kamene , která vyžaduje profesionální čištění odstranit . Navštivte zubaře pravidelně - alespoň jednou ročně , ale nejlépe každých šest měsíců - k odstranění nadměrného plaku a zubního kamene , který kartáčování a používání dentální nitě nelze odstranit
Dieta

. jíst velké množství potravin, které obsahují vysoké hladiny cukru a škrobů může přispět k nadměrnému plaku na zubech . Sladké nápoje a občerstvení způsobit zubní plak snadněji než potraviny s nízkým obsahem cukru a škrobu . Konzumovat potraviny a nápoje obsahující cukr v moderování a štětcem později . Mnoho druhů ovoce a zeleniny skutečně pomoci odstranit plak na zubech při čištění zubů , jak je budete jíst , podle WebMD .