Jak se zbavit Nasty dechu

Špatný dech páchne . Pocit , že otevřená ústa jebaštou zápach je hrozné pro vaše sebevědomí a nepříjemné pro ty, kteří kolem sebe. Zápach z úst pochází z různých zdrojů , včetně , některé potraviny, občasné nebo špatná ústní hygiena , vnitřní infekce a zažívacích potíží . Řešení špatný dech, vyžaduje kombinaci změny životního stylu a lékařskou péči , v závislosti na zdroji problému . Návod dovolená 1

Brush a nit denně . Kartáč všechny oblasti úst , zejména těch, které těžko přístupných míst , kde jídlo a bakterie mohou snadno plynout . Částečky potravin v ústech přitahují bakterie a mohou způsobit nepříjemný zápach . Opláchněte ústní voda , i když to má minimální vliv , podle American Dental Association . Navštivte svého zubního lékaře dvakrátročně , aby se vaše zuby odborně vyčistit a zabránit hromadění plaku , které mohou způsobit nepříjemný zápach z úst .
2

odstranění páchnoucí potraviny a nápoje . Vyhněte se jíst voňavý jídlo , pokud nechcete , aby výdech česnek , nebo jinak - vonící dech po dobu několika hodin . Dokonce i když si čistíte a nit ostražitě po jídle česnek nebo cibuli , vaše tělo a plíce již vstřebává oleje zápach způsobují . Stejný koncept absorpce a výdechu osvědčí kávy . Nekonzumujte tabák v jakékoli podobě; jeho lepkavý , štiplavý příroda přirozeně způsobuje zápach z úst ( zápach z úst ) a urychluje zubního kazu .
3

Navlhčete pusu . Sucho v ústech způsobuje růst bakterií a zápach z úst . Některé léky , žízeň nebo cvičení může vše , aby vaše ústa rostou suché . Pokud užíváte léky, které patří sucho v ústech jako vedlejší účinek , usnadňuje tvorbu slin tím, že drží malý kousek bez cukru guma pod jazykem . Jiné příčiny sucho v ústech může obsahovat více závažných stavů , tak poraďte se se svým lékařem, pokud váš sucho v ústech stává problematickým .