Jak Fit varu &Bite chránič

Kontaktní sporty mají často za následek poranění zubů . Ve skutečnosti , zubaři odhadují, že až 39 procent všech zubních úrazů jsou související se sportem . Můžete mít vlastní ústa stráže vyrobené na vaší ordinaci , ale vařit a skus ústech stráže jsou taképohodlné a cenově - efektivní způsob, jak chránit vaše zuby . Můžete si koupit tyto ústech stráže u většiny sportovních potřeb obchodů , a můžete vlastní vešly do pusy doma během několika minut . Věci, které budete potřebovat
Malý hrnec
kamna Voda
Nový chránič zubů
Kleště
Zobrazit další instrukce dovolená 1

nalijte vodu do malý hrnec , až je z jedné třetiny a dát hrnec na sporáku.
2

Zapněte sporák na vysoké teplo a nechte vodu do varu .

3

Drop nový ústa stráž ve vroucí vodě pomalu . Nechte ústa stráž ve vařící vodě po dobu 10 sekund .
4

Vypněte sporák vypnout a používat kleští jemně odstraňte ochranný kryt z hrnce .
5

umístěte stráž na čistou plochu a nechte ho vychladnout po dobu 30 sekund .
6

Umístěte chránič zubů v ústech a stiskněte vaše zuby . Pokračovat zaťaté zuby po dobu 30 sekund . Vzhledem k tomu, gumové ochlazuje , je formuje do tvaru zubů.
7

Vyjměte kryt z úst a spusťte jej pod studenou vodou, dokud se úplně vychladne .
8

Umístěte chlazené chránič zubů v ústech , aby se ujistil , že správně sedí.
9

Zapněte vařič zpět a opakujte kroky 3 až 8 , pokud se vám nelíbí fit vašeho úst stráž .