Způsoby, jak se seškrábne tatarský mezi zuby
dentální nití každý den pomůže vytáhnout zubní kámen z mezizubních . Stačí koupit zubní nit na místní drogerie , nebo využít nitzubař vám umožní po návštěvě . Udělejte si místo na nit pokaždé, když si čistíte zuby , aby úroveň zubního kamene v ústech dolů .
Kartáče zuby
čistěte zuby měkkým vláknem kartáč, který obsahuje fluorid . To vám pomůže seškrabejte zubního kamene mezi zuby během svého běžného každodenního života . KidsHealth.org doporučuje čistit zuby po dobu tří minut v době , dvakrát za den, za účelem udržení zubního kamene na celkové minimum. KidsHealth.org také doporučuje , že změníte svůj zubní kartáček každé tři nebo čtyři měsíce.
Používání ústní voda
Používání ústní vody , ten, který si můžete zakoupit v průběhu čítač , jedobrý doplněk , který vám pomůže skřípání zubního kamene off mezi zuby . KidsHealth.org doporučuje, aby si koupíte ústní voda s fluoridem , aby zajistily , že jste schopni zabít některé z kamene . Ústní voda pomáhá rozpouštět zubní kámen .
Navštivte zubaře
Pokud máte stále problém s kontrolou zubního kamene , domluvte si schůzku se svým zubním lékařem . Bude moci používat profesionální nástroje pro skřípání zubního kamene mezi a na horní zuby . Někdy zubní kámen ztvrdne a je těžké se dostat do bez odborného zásahu .