Jak se lépe starat o své úst

Správné čištění zubů a dásní pomáhá udržovat vaše ústa zdravá . Rozpadající se zuby a onemocnění dásní může vést k infekci v krvi , kosti a tkáně v ústech , pokud se neléčí . Jak jste věku , vaše smalt ,ochranný nátěr na vnější straně našich zubů , nosí tenké , což umožňuje větší šance na dutiny tvořit . Provedením rutinní péči o tvých úst , zubní kaz a onemocnění dásní by měl zůstat na uzdě . Věci, které budete potřebovat
zubní pasta
Soft - štětinami kartáček na zuby
ústní voda
Dentální nit celým žvýkačku bez cukru a cukroví
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Brush zuby po každém jídle se zubní pastou s obsahem fluoridu a soft- štětinami kartáček na zuby . Spusťte kartáček dopředu a dozadu na vrcholcích zubů , a v rotační pohyby na bocích zubů . Kartáč vnitřní strany zubů také .
2

Kartáč svůj jazyk s kartáčkem na zuby . Neberte si kartáček na zuby příliš daleko zpět na jazyku , jak to může vyvolat dávivý reflex . Vypláchněte ústa po čištění s obsahem fluoridů ústní vody . Fluorid chrání zuby , snižuje možnost vzniku zubního kazu .
3

Vytáhněte dlouhý pruh dentální nit ze svého kontejneru a nakrájíme ji pomocí zabudovaného -in čepel na nit případu . Zabalte konce dentální nit kolem prstu na každé straně . Umístěte zubní nit mezi dvěma zuby začínají na zádech na vrcholu . Spusťte nit mezi a kolem zubů , v blízkosti dásně vytlačit malé kousky jídla . Trapped jídlo mezi zuby začnou se rozkládat zubní sklovinu , což vede k dutin . Opláchněte studenou vodou po dentální nití .
4

Pijte hodně vody , aby se zabránilo sucho v ústech . Sucho v ústech může vést k infekci a zubního kazu . Žvýkat žvýkačku bez cukru nebo bonbón zmírnit sucho v ústech, příznaky
5

Vyhněte cigarety a potrubí kouření nebo žvýkání tabáku . ; jak změnit barvu zubů a může vést ke vzniku rakoviny ústní dutiny.