Náustek k prevenci chrápání

Podle Mayo Clinic , téměř polovina dospělé populace chrápe . Nejen, že to může být problém mezi vámi a vaším partnerem , ale to může také znamenat ucpaný nos , spánková apnoe nebo zvětšené mandle blokují dýchací cesty . Hubičky jsou k dispozici buď prostřednictvím místní lékárně nebo ordinaci . Zatímco někteří lidé mohou zabránit chrápání s předepsaným over-the -counter náustku , některé mohou potřebovat , aby se zabránilo chrápání přizpůsobené kus . Chrápání

Chrápání začne nastat při usínání . Jak si odpočinout krku , jazyk a střechu úst , vzduch se stává ucpaný a způsobí, že svaly vibrovat . Pokud máte úzký dýchací cesty , budoutkáně vibrace být silnější a zvýšit zvuk chrápání . Pití , nadváhou aodchylkou nosní přepážky jsou častoproblémem . Ti, kteří mají spánkové apnoe mají takové úzké dýchací cesty , že se probudí z nahromadění oxidu uhličitého v jejich tělech . Výsledky spánková apnoe v nekvalitním spánku , které mohou opustit váš imunitní systém náchylný k onemocnění . Kácení pití , hubnutí a léčbě překrvení nosní sliznice jsou obecněprvní obrana proti chrápání . Nicméně, mnoho lidí používá náústek , aby se jejich průchod vzduchu otevřen .
Hubičky

Domluvte si schůzku s lékařem , aby zajistily , že se nejedná ozávažný zdravotní problém . Mandibulární povýšení dlahy nebo náustky musí být zakoupena na lékařský předpis , pokud si objednáváte z webových stránek z Spojených států , takže budete muset také domluvit schůzku se svým zubním lékařem . Hubičky pracovat změnou polohy dolní čelisti a zajištění jazyk eliminovat vibrace a zvyšuje proudění vzduchu . Společnosti, které tvoří mouthpiecesinclud AveoTSD , elastický dolní čelisti povýšení Appliance , Herbst Teleskopický Appliance a PureSleep . Jejich Hubičky jsou schváleny FDA pro snížení chrápání . Spíše než si náústek vlastní vybavenou u zubaře , tam jsou některé náustky , které vám umožní udělat dojem na vaše zuby doma a poslat ho pryč pro společnost , jako je Pro Snore Control Appliance navrhnout vlastní náustek . Dalším způsobem, jak vlastní vešly vaše náustku je to, co se nazývá" varu a kousnutí " náustek . Můžete koupit náústek jako Snore stráže a vařte náustek a kousat se opustit dojem vašich zubů . Výhodou je , že máte vlastní vybavenou náustek ; Nicméně , pokud budete kousat se špatně , že se nevejde .
Vlastní Fitted Mikrofon

Když si schůzku s zubaře , mohou dělat dojem z vašich zubů v zubní ordinaci poslat pryč do náustku společnosti . Jakmilenáustek bylo dosaženo ,zubař může ujistěte se, že sedí a provádět roční prohlídky , aby zajistily , že neustále pracuje . Mnoho lidí , jako je tento přístup , a to zejména , když se zabývají těžkým chrápání způsobené spánkové apnoe . Také vám dává možnost vyladit náustek , takže je zcela pohodlné pro vás .