Co vědět o tibialis přední tendonitidě

Tibialis anterior tendonitis je stav, který způsobuje bolest v přední části bérce, těsně nad kotníkem. Je způsobena zánětem šlachy tibialis anterior, což je šlacha, která spojuje sval bérce (tibialis anterior) s nohou.

Příznaky tendonitidy tibialis anterior zahrnují:

* Bolest v přední části bérce, těsně nad kotníkem

* Otok a citlivost nad šlachou tibialis anterior

* Bolest při ohýbání nohy nahoru (dorziflexe)

* Crepitus (pocit skřípání) při pohybu nohy

* Slabost v kotníku

Tibialis anterior tendonitis je často způsobena:

* Nadměrné používání, například přílišné běhání nebo skákání

* Náhlé zvýšení úrovně aktivity

* Špatná obuv

* Nesrovnalosti v délce nohou

* Pes planus (ploché nohy)

* Pes cavus (vysoké oblouky)

Léčba tendonitidy tibialis anterior obvykle zahrnuje:

* Odpočinek

* Led

* Komprese

* Nadmořská výška

* Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)

* Fyzikální terapie

* Vlastní ortézy

* Chirurgie (ve vážných případech)

Tibialis anterior tendonitis lze obvykle úspěšně léčit konzervativními opatřeními. Pokud je však stav závažný nebo nereaguje na konzervativní léčbu, může být nutná operace.

Zde je několik tipů pro prevenci zánětu šlach tibialis anterior:

* Před cvičením se zahřejte.

* Postupně zvyšujte úroveň aktivity.

* Noste boty, které dobře padnou a poskytují dobrou podporu.

* Vyhněte se běhání po tvrdých površích.

* Poslouchejte své tělo a zastavte se, pokud cítíte bolest.

Pokud pociťujete bolest v přední části bérce, těsně nad kotníkem, navštivte svého lékaře, aby vyloučil tibialis anterior tendonitis. Včasná diagnostika a léčba mohou pomoci zabránit tomu, aby se stav stal chronickým.