Co jíst pro zdravé dásně

onemocnění dásní , jako je zánět dásní jsou bolestivé a to nejen , ale také může vést k závažným infekcím a ohrozit vaše celkové zdraví . Všichni víme, že musíme čistit a nit pravidelně , aby se zabránilo onemocnění dásní , ale vaše strava může mít vliv na zdraví vašich dásní , taky. Potraviny je třeba se vyvarovat

Někdy se jí se svými dásněmi na mysli znamená vyhnout se některé potraviny , zejména potraviny s vysokým obsahem cukru nebo škrobu.
Stejně jako zubní kaz , onemocnění dásní je způsobeno tím, lepkavé filmu s názvem plaku . Oba cukr a škrob v kombinaci s enzymem, ve slinách , které vytváří kyselinu , což vytváří ideální prostředí pro tvorbu plaku . To znamená, že vyhýbat se věci, jako je sladké limonády a ovocné šťávy , stejně jako pečivo a omezení chleby .

"Příroda je Toothrush "

Existují potraviny, které jsou prospěšné pro vaše dásně , s jablky , které patří mezi nejlepší. Navzdory skutečnosti, že obsahují oba cukry a škroby , jablka jsou odkazoval se na zubní lékaře jako " přírody kartáček na zuby . "
Někdy pravidla cukru a škrobu jsou předmětem relativity . Zatímco všechny plody obsahují cukry a škroby , přicházejí v menších množstvích v celých plodů než ve většině džusů , dokonce i ty bez přidaného cukru
pravidla cukr a škrob může být také přepsáno jinými faktory - . V případě jablko, tvorba slin . Křupavé textury jablek pomáhá stimulovat produkci slin , které odplavují cukry a škroby , které přispívají k zubního plaku .
Další užitečné Krmivo pro vaše dásně

Mnoho jiné potraviny obsahují vlastnosti , které prospívají zdraví dásní . Křupavé faktor, který stimuluje slin při jídle jablko funguje stejně s jiným křupavou nebo vysoce texturou potravin. Mrkev a celer jsou další dobré příklady , ale možnosti jsou nekonečné .
Zdraví vašich zubů má přímý vliv na zdraví dásní . S tolika lidí pití v lahvích a filtrovanou vodu , nemáme si co nejvíce fluoridů z našeho vodovodu. Chcete-li být jisti, že dostanete dostatek fluoridů , zkuste pít čaj a jíst hodně zeleniny.